Happy roads with yoga
Volg onze dagdagelijkse levensverhalen die in teken staan van liefde, avontuur, het gezinsleven, reizen en uiteraard hoe we dit combineren met onze yoga filosofie. Hopelijk kunnen we je inspireren, motiveren en laten voelen dat we allemaal surfen op de golven van het leven.
Indian summer in onze yogastudio
Indian Summer in de Yogastudio! 21 augustus vliegen we er terug in! Na een goede drie weken de deuren van onze studio te sluiten voor onze gewoonlijke tripjes naar Spanje heb ik ontzettend veel zin om terug de matjes uit te rollen en jullie helemaal mee te nemen in de...
De filosofie achter “Het Yoga afslankplan”
Waarom ik het Yoga afslankplan maakte… Hey lieve lezers van onze #happyroadswithyoga blog! Vanuit het zonnige (lees bloedhete Spanje) en onder de palmbomen zet ik me nog eens achter de laptop. Schrijven is voor mij niet enkel een manier om me te ontspannen en mijn...
We zijn nu een hybride gezondheidsstudio
Wauw wauw wauw!!! Die online studio groeit als kolen! Toen ik de Heal your Health yogastudio startte nu twee jaar geleden, was er geen haar op mijn hoofd dat een online studio wou. Ik zei geregeld tegen mensen van: "Die online toestanden, daar doe ik niet aan mee...
Afslanken met yoga?
Afslanken met yoga? Kan dat Lindsay? Ja hoor en ik vertel je in dit volgende blog hoe dat mogelijk is! Welkom! Het is weer blog tijd en ik heb er nu ook effectief tijd voor. Gisteren en vandaag moest ik mijn lessen annuleren. Vind ik nooit leuk maar het ging niet...
Omgaan met stress
Stress, het heeft vaak een negatieve bijklank maar we hebben er ook een beetje van nodig. In deze blog neem ik je mee naar wat stress nu net is en van waar dit komt in ons systeem, hoe ons lichaam ons waarschuwt voor negatieve stress, hoe yoga hier kan ondersteunen,...
Twee jaar yogastudio grapjes
2 jaar yogastudio... Yep! Dat zijn heel wat fails en errors maar naast die grote en kleine zorgjes en soms traantjes om het allemaal te laten draaien ook massa's grappige situaties die ik hier met jullie wil delen. Iets opbouwen is vallen en opstaan, opnieuw en...
De kracht van visualisatie
Visualisatie, iedereen kent het.... Je hoort reclame dat er een mega jackpot te winnen valt met de euromillions en je begint eraan. Je start je geweldige leven vol geld en je ziet het allemaal voor jou. Je ziet jezelf in dat ene huis, met die geweldige auto, je ziet...
Cabana dance yoga?! Eigen creatie baby!
Whooooooo..... The word is out! Mannekes! Al meer dan een maand zit ik hiermee te spelen... Wat moet ik doen? Ga ik veranderen? Neen, het blijft BUTI... Neen, ik zet men eigen stempel erop. Namen zoeken en dan denken van neen kom laat maar. Of toch... Ik bereidde me...
Ontwikkelen van persoonlijk leiderschap. Say What?
Hallokes jij! Beste CEO, Yep, CEO want jij bent de CEO van je eigen leven. Cool he! Zo een mega leidinggevende functie en dat niet over één of andere multinational maar over het gene wat jou misschien wel het allermeeste waard is in het leven. Je eigen bestaan! Is een...
Namasté en smakelijk!
Een yogalifestyle creëren is meer dan een uurtje of twee uurtjes per week op de mat zitten en je flows en asana's doen. Het is een combinatie van die beoefening en zorgen voor een even mindfull en gezond leven naast de mat. Maar wat is een gezond leven? Gezond zijn is...