HyH Foodblog
Gezonde voeding… I Love It!
In dit blog kan jij al mijn gezonde receptjes terugvinden en zelf aan het koken gaan. Voor alle duidelijkheid, ik ben geen kok, hoogstens een hobbykok. Ik kook enorm graag en spendeer heel veel tijd in de keuken omdat gezonde voeding nu éénmaal een onderdeel is van een gezond en gelukkig leven. Voeding is een cruciale factor in een lijf en hoofd vol zelfvertrouwen en energie.
Kook dus lekker mee en geniet van al dat goeds op je bord! Je lichaam en mind gaan je dankbaar zijn.
Chocolade – bananenbrood
Mmmm... i love bananenbrood! Ik ben echt 'Miss Banana bread' 😉 Ik eet dit als ontbijt met wat chia confituur op, als tussendoortje of als avondsnack. En deze versie is mijn "all time favorite"! Ingrediënten: Kokosolie om in te vetten 3 el chiazaad 4 el raw cacao 3...
Lindsay’s Bliss Balls
Een gezond snackje... dat kan er altijd in. Ik eet gezond maar eerlijk? Ik steek tussendoor ook wel graag iets gezond in mijn mond. Ik vind eten eigenlijk heel leuk maar ik doe het op een bewuste manier. Er zijn 100 verschillende Bliss Balls receptjes maar ik deel...
Herfstsalade met linzen, pompoen en spekjes
Herfstsalades... eerlijk, ik lust ze soms liever dan zomerslaatjes. Ik persoonlijk ben net zo een slaatjes fan. Ik eet ze wel eens maar niet dagelijks. Herfstsalades daarentegen vind ik wel super! Ik maakte een herfstsalade met linzen, pompoen, rucola, .. en nog wat...
Mediterraans leven en eten? Hoe is dat net?
Hi happiness tijger! Blog time! Als je ons volgt dan weet je dat we niet hebben stilgezeten afgelopen week hier in Spanje. Een weekje geleden reden we met een overladen auto naar ons eigen plekje hier in Spanje en daar genieten we zo fel van. Het is magisch wat er met...
KETO ontbijt eitje
Ketogeen eten, ik doe het wel eens tussendoor. Mijn voedingspatroon is eigenlijk het eiwitrijke, mediterraanse voedingspatroon dat ik helemaal uit de doeken doe in het Yoga Afslankplan. De online cursus die je kan vinden in de Body & Soul...
Eet je best ‘s middags of ‘s avonds je hoofdmaaltijd?
Jouw hoofdmaaltijd van de dag in de avond nuttigen of liever 's middags? Die vraag stelde ik gisteren op onze socials en ik kreeg een overduidelijk kamp "avond". 78% geeft aan dat ze liever 's avonds uitgebreid eten ipv 's middags en ik was vroeger ook bij die 78%......
Aubergine met Brie
Ik lust zo graag aubergines! In Spanje snijden ze die in frietjes formaat, in de bloem en zo in de friteuse. Dan honing er over en wauw, ik ben helemaal in de zevende hemel. Dat is een extraatje in het weekend dat ik eet maar niet meteen super gezond natuurlijk. Wat...
Hibiscus Healthy Limonade
Hibiscus, niet alleen een prachtige bloem maar als ze gedroogd is ook nog is overheerlijk in thee, zelfgemaakte 'ice tea' of mocktails... (En soms in een goede Gin Tonic 😉 ) Afgelopen zomer dronk ik samen met mijn dochter een lekkere mocktail op een terrasje en dat...
Havermoutpannenkoek met gebakken banaan
Ontbijten... soms kijk ik er echt naar uit en soms eet ik 's morgens niet. Neen, dat is geen ramp en als ons lichaam in een gezond eetpatroon geen nood voelt om te eten wil dat zeggen dat we op dat moment reserve genoeg hebben om enkele uren verder te kunnen. Ik...
Golden Milk
Golden milk is een warme drank, gemaakt van (plantaardige) melk met verschillende specerijen en gezoet met een scheutje honing. De kruiden zijn meestal kaneel, kardemom, gember en peper, maar het belangrijkste kruid is toch wel kurkuma, ofwel de geelwortel. Door de...