HyH Foodblog
Gezonde voeding… I Love It!
In dit blog kan jij al mijn gezonde receptjes terugvinden en zelf aan het koken gaan. Voor alle duidelijkheid, ik ben geen kok, hoogstens een hobbykok. Ik kook enorm graag en spendeer heel veel tijd in de keuken omdat gezonde voeding nu éénmaal een onderdeel is van een gezond en gelukkig leven. Voeding is een cruciale factor in een lijf en hoofd vol zelfvertrouwen en energie.
Kook dus lekker mee en geniet van al dat goeds op je bord! Je lichaam en mind gaan je dankbaar zijn.
Hibiscus Healthy Limonade
Hibiscus, niet alleen een prachtige bloem maar als ze gedroogd is ook nog is overheerlijk in thee, zelfgemaakte 'ice tea' of mocktails... (En soms in een goede Gin Tonic 😉 ) Afgelopen zomer dronk ik samen met mijn dochter een lekkere mocktail op een terrasje en dat...
Havermoutpannenkoek met gebakken banaan
Ontbijten... soms kijk ik er echt naar uit en soms eet ik 's morgens niet. Neen, dat is geen ramp en als ons lichaam in een gezond eetpatroon geen nood voelt om te eten wil dat zeggen dat we op dat moment reserve genoeg hebben om enkele uren verder te kunnen. Ik...
Golden Milk
Golden milk is een warme drank, gemaakt van (plantaardige) melk met verschillende specerijen en gezoet met een scheutje honing. De kruiden zijn meestal kaneel, kardemom, gember en peper, maar het belangrijkste kruid is toch wel kurkuma, ofwel de geelwortel. Door de...
Late evening snack – banaan met raw cacao
Je kruipt 's avonds in de zetel en je denkt ja, daar past een happeke bij. We grijpen dan naar de koeken, chips, chocolade,... Allemaal rommel dat ons lichaam moet verwerken 's nachts terwijl dat lichaam's nachts aan celherstel moet doen en alle indrukken van overdag...
Mexicaanse vegan zoete aardappel
Super lekker receptje! (Maar dat zijn ze allemaal hoor als ik ze hier ga posten!) Wij eten regelmatig vegetarisch om zo ook met ons gezin mee te werken aan het verminderen van de vleesproductie. We moeten niet altijd vlees eten. Ingrediënten: (2 personen) 2 zoete...