EEN ONE DAY RETREAT… Ja en geen stilte retreat of een dag van pure bezinning maar genieten van positieve vibes, fijne muziek, happyoga, heerlijke healthy food, toffe mensen, strakke body workouts, dans en  uiteraard maken we het ook wel eens een keertje stil en gaan we even in onszelf kruipen om te voelen hoe onze meest geweldige zomer er moet gaan uitzien. 

Deze dag staat in het teken van jezelf! Kom mee met ons ontspannen, bewegen, verbinden en verdiepen op deze ééndag retreat. We dompelen je onder in momenten van yin yoga & yogastretch, adem & meditatie, dans en Buti Yoga, wandelen in de natuur en verbinden met gelijkgestemde toffe madammen. 

Lindsay zorgt als enthousiaste, professionele Yogateacher voor een “Spanje Vibes” al over the place! Ze begeleidt je de hele dag zodat je kan vertrouwen op het moment en al je verantwoordelijkheden even opzij kan leggen. Dit is JOUW dag, dit is JOUW geschenk voor jezelf.

Deze dag retreat is voor iedereen, iedereen is welkom. Vertrouw op het proces & voel je verbonden met de groep.

Inbegrepen in de dag: alle sessies, Spaanse lunch, thee, water, Healthy frisdrank, Sangria en een hapje bij de afsluiter. 

PROGRAMMA:

10u – 11u Kennismaking, intro dag, theemomentje

11u – 11u30 Meditatie en ademhalingssessie

11u30 – 12u30 Yin Yoga – Hatha Yoga mix les 

12u30 – 13u30 Spaanse Lunch 

13u30 – 14u30 Wandeling, natuurmeditatie en mini FLOW les tussen de bomen

14u30 – 14u45 Pauze

14u45 – 16u00 Buti Yoga en Intuïtieve dans 

16u – 16u30 Deelmoment + Schrijfmomentje na een ganse dag samen… 

16u30 – 17u Afsluiting Sangria en Spaans hapje

PRAKTISCH: 

Voor wie: iedereen die wil (leren) genieten van beweging, meditatie, ademhalen, flow, yoga, dans,… 

Tijdstip: van 10 tot 17u (Kan misschien wel eens een beetje uitlopen als de sfeer goed zit he. 😉 ) 

Prijs: €97 cash of met Payconiq 

Inschrijven: Dit kan via onze online agenda. Jij kan ook kiezen om dag dagretreat te volgen op 15 juni of op 16 juni. De retreat is 1 dag dus je kiest ook 1 voorkeur dag waarop je jouw inschrijving zet. Tenzij je twee dagen na elkaar wil komen. 😉 

Annulatie: Je kan zoals voor al onze lessen en workshops tot 24u kostenloos annuleren. Hartelijk dank om hier bewust mee om te gaan. Annuleer je later dan 24u op voorhand vragen we je om het bedrag aan ons over te schrijven.

Meebrengen: Yogamat en dekentje (als je er geen hebt kan je dit lenen bij ons), een gemakkelijk kussen om op te zitten. Eigen water mag je altijd meebrengen of iets specifiek als drankje of hapje. 

Kledij: makkelijke yogakledij waarin je soepel kan bewegen + buitenkledij & wandelschoenen aangepast aan het weer. Hopen op schoon weer he! 

Wees welkom!