Yin Yoga

Yin yoga is een zacht yogavorm waarbij we ons focussen om stress, spanningen of andere negatieve gevoelens in ons lichaam een plaats te geven of weg te krijgen of om positieve gevoelens extra in “the picture” te zetten. Daarnaast is deze yogavorm ook DE yogastijl die geschikt is om bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen.

In Yin yoga blijven we langer in een bepaalde pose zitten of liggen ten opzichte van bijvoorbeeld de Hatha Flow Yoga. We kunnen wel een 5 minuten in dezelfde houding blijven om zo ruimte vrij te maken in het lichaam waar nodig. Bij deze yogastijl ondersteunen we het lichaam met “props” (hulpmiddelen) waardoor de houding aangenaam blijft en deze dus langer kunnen aanhouden.

Dit tezamen met een ontspannende ademhaling zorgt ervoor dat dit een populaire yogastijl is.

Laat dus de zwaartekracht zijn werk doen en maak ruimte in je lichaam en geest.

Ik begrijp heel goed dat in de wereld van persoonlijke ontwikkeling het soms moeilijk kan zijn om te gaan aanvoelen wat voor jou nu de beste training, opleiding, ... is. 

Los daarvan kan je via deze contactpagina ook bij mij terecht met praktische vragen over ons aanbod. 

Twijfel niet het document hieronder in te vullen als je ons een vraag wil stellen. 

Laat van je horen en we contacteren je zo snel als mogelijk terug. 

Veel liefs,

Lindsay