Cada dia es un regalo... elke dag is een geschenk.

Hallo, ik ben Lindsay. Meer goesting in het leven? Daar word ik gelukkig van.

Ik ben een levensgenieter, een vrouw met veel energie en een hoofd vol ideeën. Ik hou van bewegen, bijleren, mensen inspireren en genieten van de kleine dingen. Van de zee en de zon, maar evengoed van een goed gesprek, lekker eten en ongegeneerd dansen in de woonkamer.

Ik geloof dat het leven bedoeld is om volop te beleven. Met ruimte om te groeien, je eigen keuzes te maken en af en toe iets te doen waar je ogen van gaan blinken.

Ons Spaanse leven

Samen met mijn man Kristof bouw ik aan ons leven in L’Estartit, aan de prachtige Costa Brava. Als mama van mijn twee dochters van 16 en 18, Ilke en Lenke, draag ik mijn twee dochters overal met me mee, waar ze ook zijn. En met onze honden Rocca en Giselle en onze katten Loes en Sushi is er bij ons altijd leven in huis. (En dierenharen) 

Spanje brengt me dichter bij wat ik belangrijk vind: buiten zijn, bewegen, tijd maken voor elkaar en genieten. Je vindt me hier vaak op mijn yogamat, wandelend langs de zee of met mijn voeten in het zand.

Ook hier bestaat het leven natuurlijk uit meer dan zonneschijn. Maar juist daarom betekent vrijheid zoveel voor mij: bewust kiezen hoe je wilt leven, voelen wat bij je past en jezelf de ruimte geven om opnieuw richting te kiezen.

Een warm hart én een stevige professionele basis

Achter mijn enthousiasme zitten heel wat jaren studie, verdieping en praktijkervaring. Ik ben bachelor in de verpleegkunde, yoga- en pilatesdocente, personal trainer en voedingscoach. Ik geef al meer dan zeventien jaar yoga en heb me onder meer verdiept in Hatha, Vinyasa, Yin en Medical Yoga.

Door de jaren heen volgde ik tal van opleidingen rond beweging, voeding, ontspanning en persoonlijke groei. Ook EFT, energetisch werk en lymfedrainage maken deel uit van mijn achtergrond. En ik blijf bijleren, omdat ik mijn deelnemers met kennis, aandacht en zorg wil begeleiden.

Mijn verpleegkundige achtergrond leerde me zorgvuldig naar het lichaam te kijken. Mijn ervaring als docente en coach leerde me luisteren naar de vrouw die voor me staat. Wat heeft zij nodig? Wat geeft haar energie? En hoe maken we verandering haalbaar in haar dagelijkse leven?

Ik combineer die kennis met mijn eigen ervaring als vrouw en mama. Ik weet hoe gemakkelijk je voor iedereen zorgt en jezelf ergens onderaan het lijstje zet. Daarom wil ik een plek creëren waar jij ook aandacht mag krijgen.

Yoga en Pilates: ontdekken wat er in jou zit

Yoga en Pilates nemen een centrale plaats in binnen mijn werk. Ik hou van de rust en verdieping van yoga, van de precisie en lichaamscontrole van Pilates, en van de kracht die beide je kunnen laten ervaren.

Op de mat leer je meer dan bewegen. Je ontdekt hoe je ademt, waar je spanning vasthoudt, hoe je met uitdagingen omgaat en wanneer je wat zachter voor jezelf mag zijn. Je bouwt kracht op, leert je lichaam beter begrijpen en maakt tijd om echt aanwezig te zijn.

In mijn yoga- en pilatesopleidingen geef ik mijn kennis en ervaring met veel plezier door. Ik vind het belangrijk dat je begrijpt wat je doet en waarom. Dat je bewegingen leert aanpassen, met aandacht oefent en vertrouwen ontwikkelt in je eigen kunnen.

Misschien droom je ervan om zelf les te geven. Misschien wil je vooral verdiepen, bijleren en iets waardevols voor jezelf doen. Beide redenen zijn welkom. Mijn opleidingen bieden ruimte om te groeien als toekomstige docente én als mens.

Blue Five: meer energie en goed voor jezelf zorgen

Diezelfde visie vind je terug in Blue Five theorie, een Amerikaanse theorie over longevity waar ik gepassioneerd door ben. 

Ik wil vrouwen helpen om zich goed te voelen in hun lichaam en gewoontes op te bouwen die bij hun leven passen. Met ruimte voor vooruitgang én voor plezier. Want voor jezelf zorgen mag iets zijn waar je energie van krijgt.

Voor mij gaat gezondheid over veel meer dan een getal op de weegschaal. Het gaat over wakker worden met zin in je dag. Je sterk voelen. Makkelijker bewegen. Genieten van eten. En genoeg energie overhouden voor de dingen die je graag doet.

Mijn missie? Vrouwen helpen om weer goesting te voelen.

Goesting om te bewegen. Om iets nieuws te leren. Om hun plek in te nemen en keuzes te maken waar ze gelukkig van worden.

Ik wil dat je voelt dat je goed voor jezelf mag zorgen, ook als je agenda vol zit. Dat je mag groeien, zonder voortdurend ontevreden te zijn over waar je nu staat. En dat je krachtig kunt zijn én behoefte kunt hebben aan rust.

Meditatie, ademhaling en persoonlijke groei hebben daarom ook een plek in mijn werk. Ze helpen me stilstaan bij wat er leeft en bewust kiezen waar ik mijn aandacht aan geef. Die ruimte gun ik jou ook.

Of je nu een les volgt, deelneemt aan een online traject of bij mij een yoga- of pilatesopleiding komt doen: ik hoop dat je naar huis gaat met nieuwe kennis, meer vertrouwen en een glimlach op je gezicht.

Je hoeft niet te wachten tot alles perfect is om volop te leven.

Je mag vandaag al ruimte maken voor jezelf. Voor beweging, vrijheid, energie en plezier.

Ik ben blij dat je hier bent en kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Liefs,
Lindsay