Happy roads with yoga

🌿 Is afvallen een mentaal of fysiek proces? Vandaag stelde ik op Instagram een vraag die veel losmaakte:👉 Is afvallen eigenlijk een mentaal of een fysiek proces? De reacties waren redelijk eensgezind dat het een mentaal proces is maar ik kreeg prive toch een aantal...

🧈 Ghee of olijfolie: wat is nu beter volgens Ayurveda? De gezondheidsvraag op onze Instagram pagina van 16 oktober luidde: “Gebruik je beste ghee of olijfolie in de keuken? Volgens onze Ayurvedische filosofie."Beide klinken gezond — maar vanuit Ayurveda bekeken,...

🌙 Slaap je Slank – Hoe diepe rust je hormonen, energie en gewicht herstelt We hebben allemaal wel eens zo’n nacht gehad waarin we naar het plafond staren, de uren wegtikken en de volgende ochtend met een zwaar hoofd opstaan. Ook ikzelf kende periodes dat mijn slaap...

Ayurveda & de Herfst: Vind jouw balans in het seizoen van verandering De herfst is een seizoen van loslaten, van verandering en van naar binnen keren. De dagen worden korter, de lucht frisser en de natuur laat zien dat niets voor altijd hetzelfde blijft. Bladeren...

Stem af op jezelf met de kracht van je chakra’s Heb jij soms het gevoel dat je geleefd wordt? Dat je dag voorbij vliegt, terwijl je eigenlijk niet eens écht hebt ingecheckt bij jezelf? Je lichaam en energie geven voortdurend signalen, maar vaak zijn we zo druk dat we...

Je zelfvertrouwen vergroten. Het klinkt mooi, maar voor veel vrouwen voelt het als een ongrijpbaar doel. Je ziet misschien anderen vol overtuiging hun dromen najagen, terwijl jij vanbinnen twijfelt: Kan ik dat wel? Ben ik goed genoeg? Het goede nieuws: zelfvertrouwen...

Lieve lezer van ons blogje... Er gebeurt iets met me deze zomer.Iets zachts. Iets magisch.Ik weet niet of ik het goed kan uitleggen, maar ik zie overal tekens. Kleine witte veren op plekken waar ik ze niet verwacht. Dubbele getallen. Het getal 23 dat steeds terugkomt....

En waarom de titel alles verandert... Soms wordt er een beeld geschetst van manifesteren alsof het iets mysterieus is.Een beetje zoals: je schrijft een wens op, plakt een vision board boven je bed en dan… poef! Wonderen gebeuren. En hoewel ik hou van dromen, intenties...

Je staat 's ochtends op, kijkt in de spiegel en denkt: Was ik maar wat strakker. Je voelt je jeans net iets te hard spannen, je blouse zit niet meer zoals vroeger. Misschien heb je de laatste tijd minder energie, ben je sneller geïrriteerd of voelt je lijf gewoon......