Yoga Body Reset

In 12 weken naar een strakkere buik, een gezond lichaam,  meer energie en een lichaam dat eindelijk meewerkt.

Individueel traject en begeleiding!

Voel jij al langer dat je lichaam niet meer doet wat jij wilt?

Je buik zwelt op en buikvet stapelt zich op.
Je energie is laag.
Je voelt je zwaarder dan je eigenlijk bent.
Je merkt dat stress, emoties en hormonen een grote rol spelen…
Maar wat je ook probeert — diëten, sporten, meer rust — niets blijft werken.

En ergens ben je het zo beu.

Je wil:

✨ een lichaam dat licht voelt
✨ een buik die strakker blijft, ook op stressvolle dagen
✨ energie die stabiel is
✨ geen eeuwige strijd met eten
✨ zachte kracht in je lichaam
✨ rust in je hoofd
✨ jezelf terug

Dan is Yoga Body Reset gemaakt voor jou.

🌿 Voor wie is Yoga Body Reset?

Voor vrouwen (30–55) die:

  • regelmatig last hebben van opgeblazen buik, spanning of vermoeidheid

  • merken dat stress meteen in hun buik slaat = buikvet

  • niet mega streng willen diëten, maar wél verandering zoeken

  • verlangen naar een holistische aanpak: lichaam, geest en energie

  • hun lichaam willen snappen in plaats van bestrijden

  • opnieuw licht, energiek en mooi in hun lichaam willen zijn

Als jij voelt: “Mijn lichaam kan beter dan dit”, dan klopt dat.
En ik ga je helpen het terug te halen.

🔥 Wat je gaat bereiken in 12 weken

Dit traject brengt je terug naar jouw natuurlijke staat: licht, krachtig en in balans.

⭐ Concreet resultaat:

  • Minder buikvet en minder opgeblazen gevoel

  • Meer energie doorheen de dag

  • Minder stress en cortisol

  • Kalmer zenuwstelsel → betere slaap, minder cravings

  • Betere hormonale balans

  • Intuïtieve relatie met voeding

  • Sterker lichaam zonder harde workouts

  • Minder spanning in buik, borst en hartgebied

  • Een lichaam dat “licht” voelt in plaats van zwaar

  • Meer zelfvertrouwen, zachtheid en innerlijke rust

De combinatie yoga + dagelijkse coaching + energetische reset maakt dit geen oppervlakkige verandering, maar een diepe transformatie.

✨ Waarom Yoga Body Reset werkt

Omdat het ALLE lagen meeneemt:

💠 Lichaam

Zachte maar gerichte yogaflows, ademwerk, mini-workouts

→ minder vetopslag, betere vertering, minder spanning

💠 Mind

Stressreductie, mindset shifts, nieuwe gewoontes
→ je lichaam stopt eindelijk met vechten

💠 Emotie

Release van vastzittende emoties in je buik
→ je hoeft niet meer te overeten of te verdoven

💠 Energie

Energetische oefeningen, chakra-alignment, rituelen
→ je voelt je lichter, vrijer en vrouwelijker

💠 Coaching

Elke week 1:1 begeleiding
→ dit creëert blijvende veranderingen

Deze combinatie bestaat nergens anders.
Dit is waarom het werkt.

🧘‍♀️ De 12-Weekse Yoga Body Reset Modules

Hier is je volledige reis:

WEEK 1 — Reset Start: kalmte en veiligheid in je lichaam

  • Ontspanning van zenuwstelsel

  • Buikspanning verminderen

  • Eerste shifts van zwaar → licht

WEEK 2 — Je buik begrijpen

  • Wat jouw lichaam probeert te zeggen

  • Ademwerk voor kalmte & ontzwelling

  • Emotionele herkenning

WEEK 3 — Hormoon Reset

  • Stressreductie via yoga

  • Cortisol in balans

  • Minder cravings, meer rust

WEEK 4 — Intuïtieve voeding zonder diëten

  • Eten op een rustige manier

  • Voedingskeuzes vanuit zelfliefde

  • Geen restrictie → wél resultaat

WEEK 5 — Energieboost

  • Ochtendflow

  • Vitaliteit verhogen

  • Lichtheid in je systeem

WEEK 6 — Core Activation (zachte kracht)

  • Buikspieren activeren

  • Hormonale workouts

  • Sterke, vrouwelijke energie

WEEK 7 — Emotional Reset

  • Loslaten wat vastzit in je buik

  • Energetisch werk

  • Je lichaam bevrijden

WEEK 8 — Nieuwe Identiteit: jij als Yoga Body Woman

  • Zelfvertrouwen

  • Nieuwe gewoontes

  • Stabiliteit

WEEK 9 — Stressbestendig worden

  • Yoga flows die je systeem beschermen

  • Je energie afschermen

  • Minder triggers

WEEK 10 — Zelfbeeld & lichaamsliefde

  • Spiegelwerk

  • Inner glow

  • Zachtheid + kracht

WEEK 11 — Verankering

  • Je nieuwe lichaam stabiliseren

  • Je nieuwe energie beschermen

WEEK 12 — The Reset Glow Up

  • Integratie

  • Eindceremonie

  • Jouw Light Body Plan voor de komende 3 maanden

💎 Wat je krijgt in Yoga Body Reset

✔️ 12 weken 1-op-1 coaching

Elke week een sessie van 45–60 minuten.

✔️ Toegang tot exclusieve yogavideo’s

Flows, mini-workouts, ademwerk.

✔️ Persoonlijk Reset Plan

Op maat van jouw lichaam, jouw leven.

✔️ WhatsApp coaching (tussen de sessies)

Zodat je nooit vastloopt.

✔️ Light Body Meditaties

Voor hormonale rust & emotionele balans.

✔️ Emotionele release sessies

Voor loslaten van spanning in je buik.

✔️ Lifestyle & voedingsrichtlijnen

Zonder dieet — wel resultaat.

✔️ Een veilige space

Waarin jij volledig jezelf mag zijn.

Investering

👉 €1.497 voor 12 weken

Betaalbaar in 2 of 3 termijnen.

Je hoeft geen 100 dingen te proberen.
Je hebt één traject nodig dat werkt — van binnenuit.

💛 Ben jij klaar om je lichaam terug te claimen?

Laat ons samen jouw Yoga Body Reset starten.
Je bent maar 12 weken verwijderd van een lichaam dat licht, sterk en in balans voelt.

👉 Stuur me een mailtje… stel jezelf even kort voor en dan plannen we zo snel als mogelijk een GRATIS intake gesprekje. (30 min)

Daarna beslis jij of je het engagement met jezelf aangaat en starten we jouw Yoga Body Reset samen op!

Info@healyourhealth.be

Veel liefs, 

Lindsay