Afslanken hoeft niet te betekenen dat je jezelf moet uitputten.
Integendeel: te veel stress kan je lichaam net tegenwerken.

Flow & Fat Burn is een dynamisch bewegingsplan dat actieve flow combineert met bewuste ademhaling. Zo stimuleer je vetverbranding, verhoog je je hartslag op een natuurlijke manier en ondersteun je je lichaam zonder roofbouw te plegen.

Dit plan is ideaal voor vrouwen die:

• willen afslanken zonder keiharde cardio

• meer energie en conditie willen opbouwen

• beweging zoeken die haalbaar én effectief is

• merken dat stress hun afslankproces belemmert

Wat mag je verwachten?

• 🎥 3 bewegingsvideo’s van ±30 minuten
  Actieve flow, dynamische beweging en ademhaling

• 📄 Een praktische PDF met:

  • uitleg over vetverbranding en stress

  • tips rond beweging, voeding en leefstijl

• 🎥 Een korte introductievideo waarin ik je meeneem in het ritme van dit plan

Flow & Fat Burn helpt je om je lichaam in beweging te brengen, je energie te verhogen en afslanken te ondersteunen — met respect voor je grenzen.

✨ Dit bewegingsplan vormt een perfecte schakel binnen mijn 21-daagse Body Reset, waar beweging, voeding en mindset samenkomen.