Slaap je slanker en rustiger...
Voel jij je moe, ook al heb je geslapen?
Word je wakker met weinig energie, spanning in je buik, of het gevoel dat je lichaam alles vasthoudt?
Slecht slapen is geen toeval.
Het is een signaal van hormonale stress, overprikkeling en een lichaam dat niet meer in herstelmodus komt.
Duik in deze 10-daagse mini training en voel meteen het verschil!
Minder hongergevoel & minder cravings
Slaap beïnvloedt je hongerhormonen:
-
Ghreline (hongerhormoon) daalt
-
Leptine (verzadigingshormoon) stijgt
👉 Slechte slapers hebben meer zin in suiker en snelle koolhydraten.
Betere vetverbranding
Tijdens diepe slaap:
-
herstelt je metabolisme
-
reguleert je insulinegevoeligheid
-
verbrand je efficiënter vet
👉 Te weinig slaap = lichaam slaat sneller vet op.
Minder stresshormonen = rust in je lichaam
Bij goede slaap daalt cortisol.
Dat betekent:
✓ minder buikvetopslag
✓ minder innerlijke onrust
✓ minder emotioneel eten
✓ meer kalmte in je zenuwstelsel
✨ Slaap is geen luxe. Het is een basisbehoefte. ✨
Slaap bepaalt hoe je je voelt, hoe je lichaam herstelt en hoe je metabolisme werkt. Toch slaapt meer dan 40% van de vrouwen onvoldoende, en hebben vrouwen vaker last van lichte slaap, hormonale schommelingen en nachtelijk piekeren.
Te weinig diepe slaap kan leiden tot:
– verhoogde stresshormonen
– meer buikvetopslag
– hormonale disbalans
– cravings en emotioneel eten
– vermoeidheid en innerlijke onrust
Wanneer je wél goed slaapt, gebeurt het tegenovergestelde: je lichaam herstelt, je zenuwstelsel kalmeert en vetverbranding en hormonale balans krijgen opnieuw ruimte.
✨ Tijdens de 10-daagse ‘Slaap je slanker & rustiger’ training leer je hoe je je lichaam terug in rustmodus brengt en slaap opnieuw een bron van herstel wordt.
🌙 Word wakker met meer energie
🌙 Ervaar rust in hoofd en lichaam
🌙 Ondersteun hormonale balans en vetverbranding
🌙 Voel je lichter, kalmer en meer in balans
Gun jezelf de rust die je lichaam nodig heeft — en laat slaap het werk doen.
Wat krijg je in deze 10-daagse training:
Elke dag ontvang je een mail met:
-
een oefening, audio, video of ritueel
-
tips rond voeding, ademhaling en ontspanning
-
mini-lesjes die je zenuwstelsel laten zakken
-
inzichten en tools voor echte herstel-slaap
Je hoeft niets live te volgen en je beslist zelf je ritme.
Het resultaat?
✨ Je slaapt dieper en rustiger
✨ Je energie stijgt
✨ Je vetverbranding wordt weer actief
✨ Je cravings zakken
✨ Je lichaam ontspant en laat los
Dit is geen quick fix. Het is een zachte reset voor je lichaam en hormonen.
Tijdens deze 10-daagse leer je:
-
hoe slaap je hormonen herstelt
-
waarom slecht slapen vetverbranding blokkeert
-
hoe je lichaam spanning vasthoudt
-
hoe je voeding, adem en ritme je nachtrust veranderen
Je gaat voelen hoe je lichaam transformeert, niet alleen begrijpen.
Perfect voor jou als je…
✔ moe wakker wordt
✔ moeite hebt met loslaten
✔ je hoofd niet stil krijgt
✔ snel overprikkeld bent
✔ hormonale schommelingen hebt
✔ verlangt naar rust, energie en balans
💫 Zo werkt het:
-
Starten kan elke zondag (jouw eerste mail komt dus de eerste zondag na je inschrijving)
-
10 dagen lang ontvang je dagelijks een mailtje in de namiddag met de tools voor die dag.
-
15–25 min per dag als je alles doet die avond voor het slapengaan.
-
Alles blijft beschikbaar!
-
Inclusief support via WhatsApp (vrijblijvend)
💰 Investering
€49
Schrijf je nu in en begin aan je zachte slaapreset.
Je lichaam gaat je dankbaar zijn.
Rust is geen luxe. Het is je grootste kracht.