Voor vrouwen die klaar zijn om lichter, energieker en meer in balans te leven

START NU EN ONTVANG BIJ INSCHRIJVINGEN IN NOVEMBER HET GRATIS AYURVEDISCH RECEPTENBOEK MET 25 RECEPTEN VOOR ELKE DAG!

🌿 Een reis naar een lichter lichaam en meer energie

Stel je voor dat je 21 dagen lang intensief de kans krijgt om je lichaam te resetten, je energie op te laden en jezelf lichter te voelen. Niet alleen te voelen maar ook het verschil te zien.

Zonder die calorieën te gaan tellen, ingewikkelde schema’s te gebruiken of andere “moetjes” te ondergaan… 

Voel jij die nood ook? 

Je wil jezelf weer niet door die strenge diëten trekken of eindeloze uren sporten. Het is klaar en je lijf schreeuwt om verandering maar je weet dat die verandering van binnenuit moet komen.

Je weet het… want je weet ook hoe je calorieën moet tellen (heb je al gedaan), dat beweging noodzakelijk is (weet je als geen ander), dat de keuze voor een appeltje of een pak koeken wel duidelijk is maar dat dit het probleem niet is. 

Het “probleem” is dat de mindset je soms in de steek laat, je volharding, je kracht van binnenuit, je motivatie, de juiste intentie… 

Je wil dat gezonde, slankere en krachtigere lijf zo graag, je verlangt ernaar, niet tot in de perfectie maar gewoon goed voor jou. 

Daar ligt de sleutel… We gaan in deze training werken van binnenuit en je gaat stralen van binnen naar buiten! 

In mijn Mediteraanse Body & Soul Detox van drie weken gaan we leven volgens de natuurlijke energie van de Middenlandse zee en de kracht van Ayurveda – gecombineerd met zachte beweging, yoga en energetisch werk.

Afslanken/ detoxen en jezelf lichter in je lijf alsook beter in je hoofd voelen hoeft geen kwelling te zijn. Voor jezelf zorgen en streven naar de meest gelukkige versie van jezelf mag een echt feestje zijn! 

In mijn krachtig 21 daags traject breng je dagelijks kleine rituelen in je leven die samen een groot verschil maken:
🌱 je spijsvertering krijgt rust,
🔥 je metabolisme wordt sterker,
💃 je krijgt opnieuw zin om te bewegen,
✨ en je energie begint te stromen.

En verlies ik dan ook kilo’s Lindsay? 

Sowieso! 

Na drie weken merk je dat je niet alleen kilo’s en ballast loslaat, maar ook meer ruimte voelt in je hoofd, meer vertrouwen in je lichaam en meer lichtheid in je leven.

Mijn verhaal: van diëten naar een lichter leven

Eerlijk? Ik heb zelf jarenlang gestreden met mijn lichaam. Gelukkig liggen die jaren al even achter me maar in die periode was mijn lichaamsbeeld hetgene wat me boycotte om echt mezelf kunnen zijn. 
Er waren periodes waarin de kilo’s er “zomaar” bijkwamen, gevolgd door weer een streng dieet waar ik na een paar weken compleet genoeg van had. Ik had gewoon niet door wat mijn lichaam mij wilde vertellen! Ik luisterde niet en daardoor gaf het me andere singalen… (kilo’s bijkomen) 
Ik had een degout van al die regels, lijstjes en verboden.
Alleen al het idee dat iemand me zou vertellen wat ik “moest” eten, maakte me koppig: ik wilde mijn vrijheid, mijn eigen keuzes.

En toch… diep vanbinnen verlangde ik ernaar om me lichter, energieker en blijer in mijn vel te voelen. Niet omdat ik moest afvallen, maar omdat ik me terug mezelf wilde voelen. 

Ik ontdekte 17 jaar geleden ‘een yogastudio’ 😉 en daar leerde ik luisteren naar mijn lichaam. De jaren van persoonlijke ontwikkeling en groei vorderden en ik kwam nog zoveel fantastische dingen tegen waarin ik me helemaal kon vinden. 

Die grote ommekeer naar echt een goed lijf waarin ik mezelf ook heel comfortabel voelde kwam pas toen ik begon te leven vanuit mijn vier pijlers:

1. 🌿 Ayurveda & voeding → geen dieet, maar leren luisteren naar wat mijn lichaam écht nodig heeft.

2. 🧘‍♀️ Yoga & beweging → niet uit plicht, maar uit liefde voor mijn lijf.

3. 🪷 Meditatie & mindset → geen strijd, maar zachtheid en vertrouwen.

4. ✨ Energetisch werk → blokkades loslaten en mijn energiebanen laten stromen.

Met die vier pijlers viel de druk van “regeltjes” weg. De kilo’s bleven weg en mijn mindset zat goed. 
Ik maakte er mijn eigen systeem van in combinatie met het leven hier aan de Costa Brava.  Ik schreef het uit, maakte men eigen voedingsdagboek, ging werken aan mindset enz… Ik creëerde mijn eigen systeem richting een “gezonde geest in een goe lijf!”

Eentje dat mild is, maar toch krachtig. Geen verboden, geen honger, maar stapjes die écht werken en vol te houden zijn.

En zo heb ik deze 21 daagse Mediteraanse Body & Soul Detox ontwikkeld.
Niet als nog maar eens een dieet, maar als een zachte reis waarin je:

• terug voeling krijgt met je lichaam,

• leert hoe voeding, beweging en energie samenwerken,

• en merkt dat je ook zonder strijd kilo’s en ballast kan loslaten.

🌸 Wat als jij dit traject ook wil volgen? Hoe pak ik dit aan? 

In deze 21-daagse neem ik je mee in een zachte, maar krachtige aanpak die verschillende pijlers combineert. Vanuit Ayurveda en de Mediteraanse voeding werken we met eenvoudige, lichte recepten en dagelijkse tips om je spijsvertering sterker te maken en je lichaam stap voor stap te ontlasten.

Beweging speelt ook een grote rol: je krijgt toegankelijke yogaflows en stretchmomenten die je lichaam soepel en energiek maken. Daarnaast gebruiken we Qigong om je energiebanen te openen en je vitaliteit te verhogen, zodat je vetverbranding natuurlijk ondersteund wordt.

Al deze beweging krijg je tijdens de 21-daagse via ons Heal Your Health Membership. 

Drie maal per week ontvang je een mail met theoretische informatie, recepten, beweging, motivatie,… en dit uitgeschreven of in video en/of audio, zodat je stap voor stap begeleid wordt. En natuurlijk is er onze Whatsapp-groep, waar je kan delen, vragen stellen en motivatie vindt bij andere vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.

Na die 21 dagen laat ik je niet zomaar los en kan je indien gewenst instappen in ons Heal Your Health Membership waar je tijdens de training reeds van kon proeven en je reis daar verder zetten. Mijn membership staat vol beweging, mindset, recepten, ayurvedische en Mediteraanse lifestyle… 

Je hebt dan 21 dagen onder begeleiding de eerste stappen gezet en de eerste resultaten geboekt en dan is het aan jou of je samen met ons nog verder groeit of zelf de tools in handen hebt om alleen verder te gaan. 

💛 Welke resultaten mag je verwachten? 

Na 21 dagen voel je…
✅ Minder cravings en een plattere buik
✅ Meer energie en zin om te bewegen
✅ Rust in je hoofd en meer focus
✅ Betere slaap en een zachter zenuwstelsel
✅ Vertrouwen in je lichaam 

✅ Hormonale balans 
✅ Minder kilootjes op de weegschaal

En het mooiste: je voelt dat je lichaam écht samenwerkt met jou in plaats van tegen jou.

📅 Praktisch

• Start: Volgend instapmoment:  17 november en 1 december

• Duur: 21 dagen

• Drie keer per week ontvang je een mail met alle info (kennis, tips, recepten, oefeningen). Dit via video’s die ik voor je maak, audio’s, werkdocumenten,… 

• 3 volledige voedingsschema’s 

• Je krijgt toegang tot onze Whatsapp-community voor motivatie en vragen.

• Alles in jouw tempo, eenvoudig en haalbaar.

• Bij inschrijving stuur ik je een leuke motivatie vanuit Spanje toe (waar ik woon) … een geluksbrenger! 
• Alle lessen en video’s worden hier dus ook opgenomen dus je hebt automatisch wat vakantiegevoel. 😉 

💰 Investering

• Jouw plek in de 21-daagse Ayurvedische Challenge: €111

• BIJ INSCHRIJVINGEN IN NOVEMBER ONTVANG JE MIJN GRATIS RECEPTENBOEKJE MET 25 AYURVEDISCHE RECEPTEN (E-BOOK)

🍂 Extra magie:
Wil je jouw resultaten versterken?
Kies dan voor de Reset Bundel, waarin je deze training combineert met de 10-daagse “Slaap je gezonder” challenge.

Een maand lang zachte begeleiding voor meer rust, betere slaap en een lichter lichaam.
✨ Samen voor €130 i.p.v. €155
Klik hier en ontdek de Reset Bundel

🌟 Dit is jouw moment

Laat de zwaarte los.
Ontdek hoe de Mediteraanse voeding, Ayurveda, beweging en energetisch werk jou dichter bij je kracht en je lichtheid brengen.

Huplaaa – jij kan dit! ✨