Yin yoga nodigt je uit om stil te worden, diep te voelen en oude spanningen zachtjes los te laten. In deze sessie nemen we de tijd om het lichaam te openen en blokkades te verzachten, zodat er opnieuw ruimte ontstaat – ruimte voor verandering, voor groei, voor jouw innerlijke kracht.

✨ Ideaal als je verlangt naar een reset en klaar bent om een nieuwe stap te zetten in je leven.

Geur heeft een bijzondere kracht. Een enkele druppel etherische olie kan je stemming veranderen, je energie een boost geven of je helpen tot rust te komen. In deze gids ontdek je hoe je aromatherapie eenvoudig kan inzetten in je dagelijkse routine – zonder ingewikkelde rituelen of dure producten.

Je leert onder andere:

• Welke geuren je kunnen ondersteunen bij stress, vermoeidheid of onrust.

• Hoe je aroma’s kan gebruiken om beter te slapen, meer focus te krijgen of gewoon een vrolijker gevoel te ervaren.

• Praktische tips om oliën veilig en eenvoudig toe te passen in huis, op je werk of voor jezelf.

✨ Laat de kracht van geur jouw bondgenoot worden in een lichter, bewuster en gelukkiger leven.

Ben je vaak moe, opgeblazen of heb je last van snaaibuien? Ayurveda – de eeuwenoude wetenschap van het leven – biedt simpele rituelen die jouw spijsvertering ondersteunen en je energie weer laten stromen.

In dit gratis mini e-book deel ik 5 Ayurvedische rituelen voor een lichtere buik & meer energie.
Je ontdekt o.a.:
🌿 Waarom een glas warm water ’s ochtends je spijsvertering wakker maakt.
🌿 Hoe eten met aandacht een wereld van verschil kan maken.
🌿 Waarom een lichte avondmaaltijd beter is voor je slaap én je buik.
🌿 Hoe tongschrapen je lichaam elke ochtend een detox geeft.
🌿 Welke kruiden je spijsverteringsvuur aanwakkeren.

• Bonus: een eenvoudig Ayurvedisch recept (Kitchari) dat je darmen reset en je buik rust geeft.

💛 Dit e-book is je perfecte eerste stap richting meer balans, energie en een lichter gevoel in je lichaam. En het mooiste: je kan vandaag al starten.

👉 Voeg het gratis toe aan je winkelmandje en ontvang het meteen in je mailbox.