Stap mee op de happiness trein!

Halloo lieverd, Dat mijn inspiratie vanuit mijn buik komt is geen geheim meer als je onze Yogastudio al even volgt. Ik heb jaren geleden de keuze gemaakt om te gaan leven volgens mijn gevoel en volgens hoe ik het leven zie naar mijn toekomst toe. En geloof me sweety,...

Kan Yoga helpen bij angstige gedachten?

Het antwoord op de titel van dit blog is uiteraard ja… Yoga kan je helpen om van gedachten die angst creëren in je lijf of mind af te komen of te verminderen. Is dat altijd gemakkelijk? Neen. Is dat confronterend soms? Ja. Is het een doeltreffende techniek?...

De Body & Soul Academy

Zoals ik al even liet hangen, er komt vernieuwing in onze Heal Your Health Academy… Deze aanpassing komt er omdat ik enerzijds meer ruimte moet maken in mijn persoonlijk leven naar mijn gezin toe en voor mezelf. Anderzijds ook omdat ik online lesgeven en mensen...

Omdat het kan!

Mannekes mannekes, hoe dat ik hier zit… Dat is den hemel voor mij he. Een fel zonneke op men lijf, jazz muziek dat door de boxen klinkt, de palmbomen voor men neus, een zwembad dat vreselijk koud is maar het zicht is prima en ja, een goed glas wijn naast mij. De...

lentegelukjes

Lente gelukjes… Ik vond het een heerlijk woord toen ik het las afgelopen week ergens online. Ik dacht meteen; “Yep, dat is wat ik voel deze periode.” Lente gelukjes… Die zon die schijnt, het blijft langer licht, de lucht is niet meer zo koud...

Zelfdiscipline

Hoe combineert je het toch allemaal Lindsay? Een gezin hebben, een dochter thuisonderwijs geven, 10 groepslessen Yoga en/of Dans per week geven, daartussen nog wat Coolifting behandelingen geven, een huishouden, al die social media, sporten los van wat ik geef in de...