De kracht van dopamine in vrouwelijke energie

In onze moderne wereld zijn we vaak op zoek naar het volgende “dopamineshotje”. Een like op Instagram, een stukje chocolade, een snelle aankoop… Het geeft ons een fijn gevoel, even. Maar wat als we dopamine niet alleen zouden zien als een beloning, maar als een...

Ontgrendel de kracht van je chakra’s!

Hallo lieve lezer… Lang geleden dat ik nog eens een blogje schreef. Ik had er zin in, om te schrijven. Ik schrijf veel en ik schrijf ook al even een boek over het leven als een moderne Yogi. Dat heb ik ooit eens verklapt en daar ben ik geregeld nog mee bezig...

Vroeg opstaan heeft zen voordelen!

Slaap kindje slaap… Voor velen is slapen de ultieme beleving van de dag. Dan nog liefst laat naar bed en lang blijven liggen. Ik heb het nooit begrepen en kan het ook niet maar gelukkig zijn we allemaal anders. Ik was zo het kind dat vroeger om 6u aan bed stond...

Soms is het even ‘shitty’, ook voor een yogi

Ja, ook hier kan het even niet meezitten… Hoe ik daarmee omga? Dat vertel ik je, want jawel, ik ben de happy flappy yogateacher. Ik probeer in het leven al het positieve op te slorpen en mezelf sterk neer te zetten. Maar betekent dat dat je als yogi of als...

Yoga poses voor nek – schouders en rug

Yoga voor de nek, schouders en rug kunnen je helpen om de spanning in deze zones los te laten of te verminderen. In deze maatschappij zijn er veel mensen die last hebben van spanning. Niet verwonderlijk toch? Dit kan door stressvolle situaties zijn, maar ook doordat...

Je omgeving energetisch reinigen…

Je Omgeving Energetisch Reinigen: Jouw Gids voor Innerlijke Rust In onze yogastudio streven we naar een ruimte waar rust, balans en positieve energie centraal staan. Maar niet alleen in de studio, ook thuis kun je diezelfde energie realiseren door je omgeving...