Echte verandering begint niet in je hoofd,
maar in het luisteren naar je lichaam.

Body Wisdom is een verdiepend bewegingsplan dat je helpt om opnieuw contact te maken met je lichaam en haar signalen. Door trage, bewuste beweging en lichaamsbewustzijn leer je voelen wat je nodig hebt — fysiek, mentaal en emotioneel.

Dit plan is ideaal voor vrouwen die:

• vastlopen in denken en controleren

• meer rust en vertrouwen willen voelen in hun lichaam

• willen afslanken op een duurzame manier

• verlangen naar verdieping en echte verbinding

Wat mag je verwachten?

• 🎥 3 bewegingsvideo’s van ±30 minuten
  Trage flow, lichaamsbewustzijn en zachte beweging

• 📄 Een praktische PDF met:

  • uitleg over lichaamswijsheid en mindset

  • tips rond voelen, vertragen en leven in balans

• 🎥 Een korte introductievideo waarin ik je meeneem in dit verdiepende thema

Body Wisdom helpt je om niet alleen te veranderen wat je doet, maar vooral hoe je luistert naar jezelf — een essentiële sleutel voor blijvende transformatie.

✨ Dit bewegingsplan vormt een natuurlijke brug naar mijn verdiepende en high-end trajecten, waarin lichaamsbewustzijn, mindset en integratie centraal staan.