Je buik is zoveel meer dan alleen een probleemzone.
Het is je krachtcentrum — fysiek, mentaal en emotioneel.

Core & Confidence is een bewegingsplan dat je helpt om je core en buikgebied op een bewuste, vrouwelijke manier te versterken. Geen keiharde buikspieroefeningen, maar slimme beweging die zorgt voor stabiliteit, een betere houding en een sterkere verbinding met je lichaam.

Dit plan is ideaal voor vrouwen die:

• een plattere, sterkere buik willen

• hun houding en lichaamshouding willen verbeteren

• willen afslanken met aandacht voor hun core

• meer zelfvertrouwen willen voelen in hun lichaam

Wat mag je verwachten?

• 🎥 3 bewegingsvideo’s van ±30 minuten
  Coregerichte flow, stabiliteit en zachte kracht

• 📄 Een praktische PDF met:

  • uitleg over de rol van je core en buik

  • tips rond voeding, beweging en leefstijl

• 🎥 Een korte introductievideo waarin ik je meeneem in het thema en focus

Core & Confidence helpt je om kracht van binnenuit op te bouwen en vormt een belangrijke schakel in duurzaam afslanken en lichaamsbewustzijn.

✨ Dit bewegingsplan is een perfecte verdieping en sluit naadloos aan bij mijn 21-daagse Body Reset, waarin buik, beweging, voeding en mindset samenkomen.