De 5-daagse feelgoodchallenge voor vrouwen.

Bewegen, ontspannen en genieten — met een flinke dosis humor en fun!

Wanneer heb jij voor het laatst iets gedaan omdat je er gewoon keiveel goesting in had?

De muziek harder zetten. Je lichaam lekker bewegen. Lachen, ontspannen en tijd maken voor jezelf.

Van maandag 12 tot en met vrijdag 16 oktober neem ik je mee in een gezellige WhatsAppchallenge. Elke dag ongeveer twintig minuten voor jou, met beweging, inspiratie en kleine opdrachten die plezier brengen.

Vijf dagen meedoen voor €29!

Dit staat je te wachten

☀️ Iedere dag een toffe energetische beweegles van ongeveer 15 minuten
Een fijne mix van yoga, pilates en zachte kracht. Geen ervaring nodig: je beweegt op jouw tempo.

🎧 Een dagelijkse voice note van mij
Persoonlijke inspiratie gedurende de dag en aanmoedigingen om jezelf wat vaker op de agenda te zetten.

💃 Speelse feelgoodopdrachten via de groep
Dansen op je favoriete nummer, energie-opwekkende oefeningen, een gezellig rustmoment of eindelijk iets doen waar jij goesting in hebt. Allemaal ingesproken (audio of video) door mij in de whatsappgroep en soms ga ik het voordoen! 😉 

💬 Een warme WhatsAppgroep vol vrouwelijke energie
Want vrouwen die samenkomen, kunnen elkaar sterker maken. We moedigen elkaar aan, delen kleine overwinningen en maken ruimte voor humor, fun en feelgood. Je hoeft niet elke dag iets te delen om erbij te horen.

✨ Een gezamenlijke afsluiting op vrijdag
Een fijne les met ontspanning om onze week samen af te ronden.

Onze week samen

Maandag: zet jezelf op de agenda.
Dinsdag: zet de muziek harder.
Woensdag: maak het jezelf gezellig.
Donderdag: doe iets waar je goesting in hebt.
Vrijdag: vier jezelf!

Een matje, wat ruimte en zin om mee te doen: meer heb je niet nodig.

Jaaa, ik doe mee! 🙌

Stuur me een WhatsAppje met “GOESTING” naar +34 618 906 366

Ik stuur je de betaalgegevens en voeg je meteen toe aan de groep. Je hoeft dus niet tot maandag te wachten: we kunnen dit weekend al kennismaken en de sfeer erin brengen!

Deelname: €29
Start: maandag 12 oktober
Inschrijven en betalen: uiterlijk tot zondag 11 oktober om 20 uur

In de WhatsAppgroep is je telefoonnummer zichtbaar voor de andere deelnemers.

Kom je erbij? Ik heb er keiveel goesting in! ☀️