14-dagen platte buik training
Voel je lichter, sterker en zelfverzekerd in je lichaam…
Voel jij je soms opgeblazen, zwaar of onzeker over je buik?
Heb je het gevoel dat je gezond eet en beweegt, maar je buik toch niet platter wordt?
Verstop je je in losse kleding… of trek je je buik in wanneer je langs een spiegel loopt?
Je bent niet alleen.
Veel vrouwen kampen met een opgeblazen buik, stressopslag rond de buikstreek en hormonale disbalans — zelfs wanneer ze gezond leven.
De 14-Dagen Platte Buik Training helpt je om:
✨ je buik rustiger en platter te maken
✨ een opgeblazen gevoel te verminderen
✨ je core te versterken
✨ stress- en hormooninvloeden te verminderen
✨ je opnieuw zelfverzekerd te voelen in je lichaam
Niet met extreme diëten.
Niet met zware workouts.
Maar met een zachte, effectieve en haalbare aanpak.
Stel je eens voor...
✔ je buik voelt lichter aan
✔ je kleding zit comfortabeler
✔ je staat rechter en straalt meer zelfvertrouwen uit
✔ je voelt je vrijer in zomerkleding
✔ je hoeft je buik niet meer in te trekken
Dat gevoel ligt dichterbij dan je denkt.
Een strakke buik draait niet alleen om voeding of beweging.
Factoren zoals:
-
stress & cortisol
-
hormonale schommelingen
-
spijsvertering & opgeblazen gevoel
-
houding & zwakke diepe buikspieren
-
emotioneel eten
spelen een grote rol.
In deze training pakken we de echte oorzaken aan.
Zo werkt het...
Gedurende 14 dagen ontvang je elke dag een korte mail met:
✔ een duidelijke focus van de dag
✔ een 5–10 minuten buik- & core oefening
✔ tips tegen een opgeblazen buik
✔ hormonale & voedingsinzichten
✔ ademhaling en ontspanning
✔ motivatie & mindset
Alles is haalbaar, praktisch en perfect in te passen in een druk leven.
Wat je mag verwachten na 14 dagen
✨ een rustiger en platter buikgevoel
✨ minder opgeblazen gevoel
✨ meer kracht en stabiliteit in je core
✨ een betere houding
✨ meer zelfvertrouwen in je lichaam
✨ meer bewustzijn rond voeding en stress
En vooral:
👉 je voelt je opnieuw goed in je eigen lichaam.
Wat maakt deze training anders?
Deze 14 dagen focussen op:
✓ ontblazen & spijsvertering
✓ stressreductie & hormoonbalans
✓ core activatie & houding
✓ bewuste voeding
✓ zelfvertrouwen & lichaamsbewustzijn
Je werkt dus niet alleen aan een plattere buik — maar aan een sterker en zelfverzekerder gevoel in je lichaam.
Voor wie is deze training?
Voor vrouwen die:
✔ een opgeblazen buik willen verminderen
✔ zich lichter willen voelen
✔ hun buik willen verstevigen zonder extreme workouts
✔ zich zelfverzekerder willen voelen
✔ een zachte maar effectieve aanpak zoeken
Je hoeft niet fit te zijn of ervaring te hebben.
+ WhatsApp begeleiding
Dit is NIET:
❌ een streng dieet
❌ een intens fitnessprogramma
❌ een quick fix
❌ een sixpack-challenge
Dit is een liefdevolle reset voor je buik en je zelfvertrouwen.
De investering in jezelf...
De volledige 14-Dagen Platte Buik Training:
✨ dagelijkse begeleiding
✨ praktische oefeningen
✨ voeding & hormoontips
✨ blijvend resultaat mits jouw inzet uiteraard. 😉
Introductieprijs: €37
Starten kan elke maandag na je inschrijving…
Een kleine investering…
voor een groot verschil in hoe jij je voelt in je lichaam.
Ben je klaar om je weer licht en zelfverzekerd te voelen?
Klik hieronder en start vandaag nog.
Onthoud:
Je doet dit niet om “perfect” te worden.
Je doet dit om je weer goed te voelen in je eigen lichaam.
En dat mag.