De 21 Dagen Lichaam Reset is er voor vrouwen bij wie afslanken niet meer lukt, ondanks gezond eten en bewegen. Wanneer je lichaam onder langdurige stress staat, gaat het in overlevingsmodus en houdt het gewicht vast. In dit programma leer je hoe je dat patroon doorbreekt.

Gedurende 21 dagen werken we in drie fases aan het opnieuw laten meewerken van je lichaam. Je brengt eerst rust in je systeem, activeert daarna vetverbranding zonder stress en leert tot slot hoe je dit volhoudt in je dagelijks leven. De focus ligt niet op minder eten of harder sporten, maar op begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om los te laten.

Je krijgt duidelijke begeleiding rond voeding, haalbare beweging, stressregulatie en mindset, aangevuld met live ondersteuning. Zo voel je je stap voor stap lichter, energieker en zekerder in je eigen lijf — zonder strijd en zonder schuldgevoel.

Dit is geen quick fix, maar een reset die je opnieuw richting geeft en vertrouwen geeft in je lichaam.