Vinyasa yoga

Tijdens onze Vinyasa yoga gaan we door middel van specifieke yogaoefening de BBB-zones van het lichaam sterker maken. Het is een stevige workout waarbij we de yoga invloeden meenemen in de workout maar niet zoals in de standaard yogalessen.

We starten met een rustige opwarming van de spieren waarbij we daarna overgaan naar de workout oefeningen. Deze zijn opgebouwd in combinatie met verschillende yogahoudingen. Een up-tempo muziekje neemt ons mee in de workoutflow. De laatste 10 minuten van de workout is een calm-down. We ontspannen het lichaam met hier ook bepaalde yogaoefeningen die het lichaam in een rustige fase brengen.

Je gaat onze studio buiten met een rustig gevoel, een gevoel waarbij je jouw lichaam een boost hebt gegeven en de BBB zones in jouw lichaam hebt aangepakt.

Niet twijfelen! Doen!