Suiker: waarom we er zo naar verlangen

Suiker: waarom we er zo naar verlangen (en wat het écht met je lichaam doet) Ik ga eerlijk zijn: vroeger had ik écht cravings naar suiker! Ik kon suiker “binnenboefen” ;-). als geen ander en niet een beetje. Als ik er dan eens bewust mee omging dan ging...

Mandarijntjes met pure chocolade

🍊 Mandarijntjes met pure chocolade – klein geluk in de avond Soms zit geluk in de simpelste dingen. Een rustig moment op de zetel, een warm dekentje… en iets lekkers dat verwennerij én goed voor je lichaam is.Mandarijntjes met pure chocolade zijn zo’n dessertje:...

🍞 Glow-brood – havermout – perenbrood/cake

🍞 Glow-brood: mijn favoriete gezonde bakmoment Soms ontstaan de beste recepten niet uit een kookboek, maar gewoon… in je eigen keuken.Zonder weegschaal. Zonder stress. Met wat er in je kast ligt en waar je lichaam zin in heeft. Eerder deze week maakte ik zo’n...

Shine Green Smoothie

✨ Shine Green Smoothie Een smoothie die je lichaam laat stralen van binnenuit.Deze groene beauty is zacht, romig en verrassend lekker. Perfect als ontbijt, na je yoga of als mini-resetmoment overdag. Niet om te diëten, wel om je energie, buik en huid liefde te geven....