We zijn nu een hybride gezondheidsstudio

Wauw wauw wauw!!! Die online studio groeit als kolen! Toen ik de Heal your Health yogastudio startte nu twee jaar geleden, was er geen haar op mijn hoofd dat een online studio wou. Ik zei geregeld tegen mensen van: “Die online toestanden, daar doe ik niet aan...

Afslanken met yoga?

Afslanken met yoga? Kan dat Lindsay? Ja hoor en ik vertel je in dit volgende blog hoe dat mogelijk is! Welkom! Het is weer blog tijd en ik heb er nu ook effectief tijd voor. Gisteren en vandaag moest ik mijn lessen annuleren. Vind ik nooit leuk maar het ging niet...

Omgaan met stress

Stress, het heeft vaak een negatieve bijklank maar we hebben er ook een beetje van nodig. In deze blog neem ik je mee naar wat stress nu net is en van waar dit komt in ons systeem, hoe ons lichaam ons waarschuwt voor negatieve stress, hoe yoga hier kan ondersteunen,...

Twee jaar yogastudio grapjes

2 jaar yogastudio… Yep! Dat zijn heel wat fails en errors maar naast die grote en kleine zorgjes en soms traantjes om het allemaal te laten draaien ook massa’s grappige situaties die ik hier met jullie wil delen. Iets opbouwen is vallen en opstaan, opnieuw...

De kracht van visualisatie

Visualisatie, iedereen kent het…. Je hoort reclame dat er een mega jackpot te winnen valt met de euromillions en je begint eraan. Je start je geweldige leven vol geld en je ziet het allemaal voor jou. Je ziet jezelf in dat ene huis, met die geweldige auto, je...

Cabana dance yoga?! Eigen creatie baby!

Whooooooo….. The word is out! Mannekes! Al meer dan een maand zit ik hiermee te spelen… Wat moet ik doen? Ga ik veranderen? Neen, het blijft BUTI… Neen, ik zet men eigen stempel erop. Namen zoeken en dan denken van neen kom laat maar. Of toch…...