Vroeg opstaan heeft zen voordelen!

Slaap kindje slaap… Voor velen is slapen de ultieme beleving van de dag. Dan nog liefst laat naar bed en lang blijven liggen. Ik heb het nooit begrepen en kan het ook niet maar gelukkig zijn we allemaal anders. Ik was zo het kind dat vroeger om 6u aan bed stond...

Soms is het even ‘shitty’, ook voor een yogi

Ja, ook hier kan het even niet meezitten… Hoe ik daarmee omga? Dat vertel ik je, want jawel, ik ben de happy flappy yogateacher. Ik probeer in het leven al het positieve op te slorpen en mezelf sterk neer te zetten. Maar betekent dat dat je als yogi of als...

Yoga poses voor nek – schouders en rug

Yoga voor de nek, schouders en rug kunnen je helpen om de spanning in deze zones los te laten of te verminderen. In deze maatschappij zijn er veel mensen die last hebben van spanning. Niet verwonderlijk toch? Dit kan door stressvolle situaties zijn, maar ook doordat...

Je omgeving energetisch reinigen…

Je Omgeving Energetisch Reinigen: Jouw Gids voor Innerlijke Rust In onze yogastudio streven we naar een ruimte waar rust, balans en positieve energie centraal staan. Maar niet alleen in de studio, ook thuis kun je diezelfde energie realiseren door je omgeving...

Autosuggestie… ken jij dat al?

Autosuggestie.. iets waar ik dagelijks mee aan de slag ga. En gisteren was ik er ook mee bezig op het strand hier en ik dacht meteen? Waarom deel ik dat hier niet met jullie. Aan het einde van dit blog geef ik jou ook een super schoon cadeautje om er verder mee aan de...

Hoofd VS Hart

Van hart naar hoofd… Je kent het vast wel: dat eeuwige dilemma tussen hoofd en hart. Kies je voor wat logisch en praktisch is, of volg je het pad van je gevoel? In het leven staan we vaak voor deze tweesprong. Het lijkt logisch om alles te overwegen, te...