Ik krijg mijn lichaam ook niet cadeau

Ik krijg mijn lichaam ook niet cadeau… Er bestaat een idee dat sommige vrouwen “gewoon geluk hebben” met hun lichaam.Dat het hen moeiteloos afgaat. Dat ze vanzelf fit blijven. Dat ze niet moeten vechten. En eerlijk? Sommigen hébben die genen. Super. Maar… een slank of...

Waarom vrouwen soms eerst houvast nodig hebben…

Waarom vrouwen soms eerst houvast nodig hebben (en dat geen zwakte is) We leven in een wereld vol vrijheid. Alles kan, alles mag, alles is mogelijk. Maar precies daar… raken veel vrouwen het kwijt. Niet omdat ze niet willen.Niet omdat ze niet weten wat “gezond”...

Wat wandelen met je lichaam doet…

Wat wandelen met je lichaam doet (en waarom het de basis is van mijn trajecten) Elke dag – jawel, elke dag, of toch zo goed als elke dag 😉 – trek ik hier in Spanje mijn loopschoenen aan en wandel ik 5 km. Goed doorstappen, met of zonder de hond, een podcast in mijn...

Extra vierge of gewone olijfolie?

🫒 Extra vierge of gewone olijfolie? Wat de mediterrane keuken ons écht leert over vetten In mijn stories stelde ik je een simpele maar verraderlijke vraag:Welke olijfolie wordt traditioneel het meest gebruikt binnen het mediterraans voedingspatroon? Veel mensen...