Voor vrouwen die klaar zijn met proberen, diëten en twijfelen.
En eindelijk willen afslanken met rust, ritme en gezonde keuzes.

Individueel traject en begeleiding!

• 8 weken om je lichaam, energie en metabolisme te resetten.

  Zonder dieet. Zonder strijd. Zonder restrictie.

  De meeste vrouwen proberen jarenlang af te vallen vanuit wilskracht.
  Ze eten gezond, letten op, starten opnieuw…

  En toch blijven de resultaten uit.

  Niet omdat ze geen discipline hebben.
  Maar omdat we niet stilstaan bij wat ze niet meteen leren in dit proces:

  hoe het metabolisme, stresshormonen en eetgedrag écht werkt.

  Daarom werkt “harder proberen” nooit.
  Daarom werkt diëten nooit lang.
  Daarom krijg je telkens hetzelfde resultaat.

  Het is tijd voor een andere manier van afslanken: op een Mediterrane en vrouwelijke manier, met kennis van je lichaam, energie en gezondheid.

• Zoals de mensen die wonen in “The Blue Five” zones ons leren. Zij leven, bewegen, eten, ontspannen,… op een bepaalde manier waardoor zij op onze blauwe planeet het oudste worden, het gelukkigste zijn en het gezondste. 

Deze coaching is voor jou als je:

⭐ het gevoel hebt dat je lichaam niet meer meewerkt
⭐ je gewicht niet onder controle krijgt
⭐ intuïtief weet dat diëten niet meer helpt
⭐ jezelf niet meer herkent in je energie en zelfbeeld
⭐ opnieuw vertrouwen in je lichaam wilt

Je hoeft niet meer “sterker zijn”.
Je hoeft niet harder te werken.

Je mag leren hoe je lichaam wil functioneren.

Waarom alles wat je tot nu deed niet werkte…

Een vrouwelijk lichaam is geen machine.
Het reageert op:

• stresshormonen

• slaap

• metabolisme

• hormonen

• spijsvertering

• voeding

• emoties

Daarom werkt calorie-rekenen zo slecht. Daarom is wilskracht onbetrouwbaar.
Daarom is “gezonder eten” niet genoeg.

In dit traject leer je hoe je lichaam biologisch werkt, zodat je:

✔ vetmassa verliest
✔ energie terugkrijgt
✔ minder cravings hebt
✔ makkelijker gezonde keuzes maakt

Je gaat je lichaam niet forceren maar herprogrammeren.

Wat we wél doen…

We werken met 4 pijlers die wetenschappelijk én lichaams’proof’ zijn:

1. Mediterrane voeding

Niet diëten maar voeding die:

• ontsteking verlaagt

• vetverbranding activeert

• hormonen stabiliseert

• je spijsvertering kalmeert

2. Metabolisme reset

Je lichaam leren terugschakelen uit overdrive:

• minder cortisol

• meer vetverbranding

• stabiele bloedsuiker

3. Gedrag & eetpatroon

We gaan aan de slag met:

• emoties & eten

• patronen

• triggers

• gewoontes

Zonder oordeel. Zonder “je moet”.

4. Beweging en lifestyle

Zachte, efficiënte lichaamspijlers:

• ritme

• slaap

• ontspanning

• beweging

• dagelijkse keuzes

Niet omdat het moet.
Omdat je lichaam daarop floreert.

Wat je krijgt als je dit traject aangaat…

✓ Intake en persoonlijke analyse (GRATIS)

✓ 8 weken 1-op-1 coaching
✓ Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
✓ WhatsApp support
✓ Lichaamsgerichte & medische inzichten
✓ Beweeg- en energieadvies
✓ Tools voor blijvende verandering

Waarom met mij?

Ik ben geen typische afvalcoach. Eerder atypisch zelfs…

Ik ben:

• verpleegkundige

• expert in lichaamsbewustzijn

• specialist in voeding, gezondheid & vrouwelijke energie

• 17 jaar ervaring in lichaam + psyche + lifestyle

Ik doe niet aan snelle oplossingen.
Ik doe aan duurzame, zachte en bewezen begeleiding voor echte vrouwen die klaar zijn met proberen.

Investering

€699 éénmalig voor 2 maanden coaching
of
2 termijnen van €365

Dit is geen kostenpost.
Dit is een investering in je gezondheid, energie en levenskwaliteit.

---

Dit is voor de vrouw die voelt: het is tijd.

Je hoeft niet te wachten tot ‘wanneer het eens past’
Je hoeft niets te kunnen of perfect te zijn.

Je moet alleen kiezen dat je weer wilt voelen, leven en veranderen.

👉 Stuur me een mailtje en vraag je GRATIS kennismaking aan

💛 Hoe werkt het praktisch?

Heel eenvoudig.

1. Je stuurt me een mailtje en stelt jezelf even kort voor. Je mag mailen naar info@healyourhealth.be
   Je hoeft geen vragenlijst in te vullen of perfect voorbereid te zijn.

2. We plannen een intakecall via zoom (30–45 min). = GRATIS
   We bespreken je doelen, je gezondheid, je voeding en je levensstijl.

3. Indien je hier een goed gevoel bij hebt starten we de coaching. Ik maak een persoonlijk traject voor jou en we zijn vertrokken. 
   Elke week zetten we stappen — op jouw tempo.
   Geen standaard schema, maar begeleiding op jouw niveau.

4. Je staat er niet alleen voor. – Je mag me gedurende die 8 weken via whatsapp vragen stellen of support vragen. 

5. Je krijgt ook 2 maanden GRATIS toegang tot ons online platform: Heal Your Health Membership, waar yogalessen, workouts, meditaties, recepten,… staan. 

Deze hele reis is afgestemd op echte vrouwen, echte levens en echte lichamen.

Geen strenge regels.
Geen overdrive.
Geen overweldiging.

Gewoon een helder, haalbaar en realistisch traject dat werkt.

💛 Nog één ding…

Je hoeft niet te wachten tot je klaar bent.
Je hoeft niets te bewijzen.

Je moet alleen voelen dat dit het moment is.

Als jij denkt:
“Ik wil mijn lichaam, gezondheid en energie terug.”

Dan is het tijd om te starten.

Stuur me dat mailtje en we doen dit samen.