🌿 21-daagse Mediteraanse Body & Soul Detox
21 dagen naar een lichter lichaam, meer energie en hormonale balans
🍋 Een 21-daagse reset voor je lichaam, energie & vrouwelijkheid
Recht vanuit de Spaanse zon 🌞
Stel je voor…
21 dagen waarin je lichaam eindelijk kan ademen.
Waarin je energie terugkeert.
Waarin je je lichter voelt — én er lichter uitziet.
Zonder calorieën tellen.
Zonder ingewikkelde schema’s.
Zonder moeten.
Alleen zachte, gezonde Mediterrane voeding, ritme, rust en mini-rituelen die je lichaam openen.
Herken je dit?
– je wil je weer goed voelen in je lichaam
– je hebt genoeg van diëten en jezelf pushen
– je weet wat gezond is, maar je mindset en energie spelen vaak tegen
– je wil je buik, energie en uitstraling écht veranderen, van binnenuit
Dan is dit jouw uitnodiging.
In deze 21-daagse reset werken we niet alleen aan je lichaam…
maar ook aan je energie, mindset en vrouwelijke kracht.
Je gaat stralen van binnen naar buiten.
En dat voel je — én zie je.
🌿 Leven in het ritme van het zuiden
In deze Mediterranean Body & Soul Detox leven we 21 dagen lang volgens de natuurlijke energie van de Middellandse Zee:
warm, simpel, zuiver, zacht en ritmisch.
Met gezonde Mediterrane voeding, longlivity principes, zachte beweging, embodiment en ontspannende yoga breng je je lichaam én energie terug in balans.
Detoxen en afslanken hoeft helemaal geen gevecht te zijn.
Voor jezelf zorgen mag een feest zijn, een zachte terugkeer naar de meest gelukkige, lichte en stralende versie van jezelf.
💛 Mijn verhaal: van vechten met mijn lichaam naar leven in vrijheid
Eerlijk?
Ik heb jarenlang gestreden met mijn lichaam.
Niet meer nu — gelukkig — maar er was een tijd waarin kilo’s kwamen en gingen zoals ze wilden.
Diëten, stoppen, weer starten, opgeblazen voelen, frustratie… En ik bleef maar zoeken naar wat “klopt”.
Ik wist perfect hoe ik calorieën moest tellen, hoe ik moest sporten, wat gezond eten was…
Maar ik luisterde niet naar mijn lichaam.
En dus begon het harder te praten: gewichtsschommelingen, vermoeidheid, cravings, stress.
En diep vanbinnen verlangde ik naar iets anders: niet dunner zijn, maar mezelf zijn.
Lichter vanbinnen. Vreugde voelen. Vrij ademen in mijn lijf.
Toen yoga in mijn leven kwam — 17 jaar geleden — begon het omslagpunt.
Ik leerde voelen, vertragen, zakken in mijn lichaam.
Later kwamen persoonlijke ontwikkeling, embodiment, energie-educatie en gezond eten erbij.
Maar mijn échte shift kwam toen ik begon te leven volgens mijn vier pijlers:
🍋 Mediterrane voeding & longlivity
Geen dieet — maar voeding die mijn lichaam écht begrijpt.
🧘♀️ Yoga & beweging
Niet als straf, maar als liefde voor mijn lijf.
🌿 Mindset & meditatie
Geen druk, maar zachtheid en vertrouwen.
✨ Energetische en vrouwelijke flow
Loslaten wat vastzat, openen wat geblokkeerd was.
Toen viel alles op zijn plek. De regels verdwenen. De strijd verdween. Mijn energie keerde terug.
Mijn lichaam werd lichter. Mijn hoofd werd stiller. En ik voelde me eindelijk mezelf.
En precies uit die transformatie is de Mediterranean Body & Soul Detox ontstaan.
Niet als “nog maar eens een dieet” maar als een zachte, warme reis waarin je:
🌿 opnieuw voeling krijgt met je lichaam
🍋 je energie en mindset herstelt
💃 leert hoe voeding, ritme en beweging samenwerken
✨ ruimte maakt voor lichtheid en enthousiasme
🔥 en merkt dat je zonder strijd kilo’s én ballast kan loslaten
Dit is geen gevecht.
Dit is een thuiskomen.
In je lichaam, je ritme en jezelf.
🌸 Hoe werkt deze 21-daagse?
En hoe begeleid ik jou stap voor stap?
In de Mediterranean Body & Soul Detox neem ik je 21 dagen mee in een zachte maar krachtige aanpak die je lichaam én je energie reset.
We werken met:
🍋 Mediterrane voeding & longlivity tips
Simpele, lichte recepten en dagelijkse richtlijnen waardoor je spijsvertering kalmeert en je lichaam ontlast.
🧘♀️ Zachte beweging & yoga
Toegankelijke flows, stretchmomenten en embodiment die je lichaam soepel, energiek en vrouwelijk maken.
🌿 Mini-rituelen & mindset
Kleine dagelijkse acties die stress doen zakken, je motivatie verhogen en je energie zuiver maken.
🌊 Energie & vitaliteit
Bewegingen die je energiebanen openen zodat je lichaam makkelijker loslaat wat niet meer dient.
Deze bewegingen en rituelen krijg je via mijn Heal Your Health Membership, waar je tijdens de detox 3 weken volledig toegang toe hebt.
💌 Wat kan je verwachten?
Drie keer per week ontvang je een mail met:
✨ theorie & inzichten
🍋 recepten
🧘 yoga of beweging
🌿 ritme & longlivity tips
💛 motivatie
Je krijgt de content in tekst, audio of korte video, zodat je het makkelijk in jouw dag kan inpassen.
Daarnaast is er onze warme WhatsApp-groep, waar je kan delen, vragen stellen en support krijgt van vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.
En na je 21 dagen?
Laat ik je niet zomaar los.
Als je wil, kan je daarna instappen in mijn Heal Your Health Membership en je transformatie verder verdiepen.
💛 Welke resultaten mag je verwachten?
Na 21 dagen voel je…
✅ minder cravings & plattere buik
✅ meer energie & goesting om te bewegen
✅ rust in je hoofd en meer focus
✅ diepere slaap & een kalmer zenuwstelsel
✅ vertrouwen in je lichaam
✅ hormonale balans
✅ tonnen positieve vibes
✅ en meestal ook: minder kilo’s op de weegschaal
Maar het mooiste resultaat?
✨ Je voelt dat je lichaam eindelijk mét je werkt
… in plaats van tegen je.
Hi Lindsay… Ik volgde achter de schermen van je Academy een training bij je toen je deze trainingen nog niet had openstaan. Toen ik zag dat het op je website kwam dacht ik meteen YES… Daar gaat ze vrouwen mee blij maken. Jij hebt me geleerd dat ik vanuit rust kon afslanken. Veel succes met je trainingen! Liefs, Sylvie
Hi Lins, Ik had niet meteen het idee om af te slanken maar het was vooral die reset die ik zo aangenaam vond. Toch was er na drie weken 1,4 kilogram af. Gewoon door rustiger om te gaan met mijn gezondheid. En nu zit ik in jouw Heal Your Health Membership en blijf ik inspiratie opdoen. Heel tof! Wat een nieuwe wereld.
Je weet Lindsay dat ik al veel geprobeerd had he. Alles wat ik “moet” doen stoot me wat af. Jij begon deze training met… “we gaan even niets doen”! Ik dacht ja, zo ga ik niet afslanken! Haha… tuurlijk gingen we daarna bewegen maar door die mindset aan te pakken kan er zoveel gebeuren. Ik ben op 3 weken 4 kilo kwijt gespeeld. Echt zalig! Ik kom wel van veel he. Dus dat is misschien niet voor iedereen maar de combinatie van mindset, gezonde voeding en energie was geweldig!
📅 Praktisch
Startdatum:
✨ Je kan elke maandag starten met jouw 21 daagse detox! Je eerste mail komt bij jouw op de eerstvolgende maandag na je inschrijving.
Duur: 21 dagen
Wat je ontvangt:
🍋 3 mails per week met:
– eenvoudige Mediterrane recepten
– longlivity tips
– yoga/beweging
– mini-rituelen
– mindset & motivatie
🎥 Video’s, audio’s & downloads – Alles in jouw tempo, makkelijk in te plannen.
📱 Toegang tot de WhatsApp-groep
Motivatie, verbinding en vragen stellen in een warme community.
🌞 Opgenomen vanuit Spanje
Met elke les een vleugje zon & vakantiegevoel — rechtstreeks van waar jij woont.
🎁 Cadeautje bij je inschrijving
Je ontvangt een kleine geluksbrenger die ik hier in Spanje voor je klaar heb liggen en die ik met liefde naar je toestuur.
💰 Investering
Mediterranean Body & Soul Detox — 21 dagen
✨ €111
🌟 Dit is jouw moment
Laat de zwaarte los.
Stap in lichtheid.
Voel hoe Mediterrane voeding, ritme, beweging en vrouwelijke energie
jou terugbrengen naar je kracht, je gezondheid en je levenslust.
Huplaaa — jij bent zó klaar hiervoor. ✨🍋🌞
