Happy roads with yoga

Waarom je pas écht kunt loslaten als je het wortel- én hartchakra aanspreekt Loslaten.We horen het zo vaak: "Laat het verleden los", "Laat angst los", "Laat mensen los die je niet goed doen."Maar in de praktijk voelt loslaten allesbehalve eenvoudig. Is wel...

In onze moderne wereld zijn we vaak op zoek naar het volgende “dopamineshotje”. Een like op Instagram, een stukje chocolade, een snelle aankoop… Het geeft ons een fijn gevoel, even. Maar wat als we dopamine niet alleen zouden zien als een beloning, maar als een...

Hallo lieve lezer... Lang geleden dat ik nog eens een blogje schreef. Ik had er zin in, om te schrijven. Ik schrijf veel en ik schrijf ook al even een boek over het leven als een moderne Yogi. Dat heb ik ooit eens verklapt en daar ben ik geregeld nog mee bezig maar...

Slaap kindje slaap... Voor velen is slapen de ultieme beleving van de dag. Dan nog liefst laat naar bed en lang blijven liggen. Ik heb het nooit begrepen en kan het ook niet maar gelukkig zijn we allemaal anders. Ik was zo het kind dat vroeger om 6u aan bed stond van...

Ja, ook hier kan het even niet meezitten... Hoe ik daarmee omga? Dat vertel ik je, want jawel, ik ben de happy flappy yogateacher. Ik probeer in het leven al het positieve op te slorpen en mezelf sterk neer te zetten. Maar betekent dat dat je als yogi of als iemand...

Yoga voor de nek, schouders en rug kunnen je helpen om de spanning in deze zones los te laten of te verminderen. In deze maatschappij zijn er veel mensen die last hebben van spanning. Niet verwonderlijk toch? Dit kan door stressvolle situaties zijn, maar ook doordat...

Je Omgeving Energetisch Reinigen: Jouw Gids voor Innerlijke Rust In onze yogastudio streven we naar een ruimte waar rust, balans en positieve energie centraal staan. Maar niet alleen in de studio, ook thuis kun je diezelfde energie realiseren door je omgeving...

Autosuggestie.. iets waar ik dagelijks mee aan de slag ga. En gisteren was ik er ook mee bezig op het strand hier en ik dacht meteen? Waarom deel ik dat hier niet met jullie. Aan het einde van dit blog geef ik jou ook een super schoon cadeautje om er verder mee aan de...

Van hart naar hoofd... Je kent het vast wel: dat eeuwige dilemma tussen hoofd en hart. Kies je voor wat logisch en praktisch is, of volg je het pad van je gevoel? In het leven staan we vaak voor deze tweesprong. Het lijkt logisch om alles te overwegen, te analyseren,...

Eenzaamheid... daar wil ik het nu in dit blog wel eens even over hebben, want ik kreeg afgelopen week telefoon van de organisatoren van De Warmste Week, die dit jaarlijkse event organiseren, met de mededeling dat ik mee uitgekozen ben om mijn verhaal te komen delen op...