Hola Guapa,

Ik ben Lindsay.

Verpleegkundige van opleiding, yogadocent en personal trainer, met een diepe fascinatie voor hoe het lichaam reageert op stress, levensstijl en emotionele belasting.

In mijn jarenlange ervaring zag ik één patroon steeds opnieuw terugkomen: vrouwen die gezond eten, bewegen en hun best doen, maar toch vastlopen met hun gewicht, energie en zelfvertrouwen. Niet omdat ze falen, maar omdat hun lichaam in overlevingsmodus staat.

Mijn aanpak vertrekt niet vanuit harder proberen of jezelf onder druk zetten. Ik help vrouwen hun lichaam opnieuw laten meewerken, zodat afslanken weer mogelijk wordt zonder strijd. Geen diëten, geen extreme schema’s en geen schuldgevoel.

Wel stressregulatie, slimme voeding, haalbare beweging en een lichaam dat zich veilig voelt om los te laten. Wanneer je systeem tot rust komt, ontstaat er ruimte voor verandering — fysiek én mentaal.

Ook mijn eigen lichaam heeft me geleerd wat langdurige stress kan doen met gewicht en energie. Net daardoor begrijp ik hoe frustrerend het is wanneer alles wat “zou moeten werken” dat niet meer doet. Die ervaring, gecombineerd met mijn medische achtergrond en jarenlange begeleiding van vrouwen, vormt de basis van mijn werk vandaag.

Ik leef en werk vanuit L’Estartit in Spanje, samen met mijn man Kristof en onze dochter. Het mediterrane ritme, de zee en het buitenleven zijn geen decor, maar een natuurlijke verlenging van mijn visie: vertragen, reguleren en opnieuw leren luisteren naar je lichaam. Vanuit die basis begeleid ik vrouwen online én ter plaatse.

Heal Your Health Academy is de koepelnaam van alle online en fysieke activiteiten die we doen. Bodycoaching by Lindsay is mijn specialisatie. Maar mijn Heal Your Health Academy is geen gewone academy. Het is een plek waar vrouwen opnieuw vertrouwen krijgen in hun lichaam, helderheid in wat werkt voor hen, en rust in hun hoofd. Zodat afslanken niet langer voelt als een gevecht, maar als iets wat opnieuw kan ontstaan — stap voor stap, op jouw tempo, en op een manier die past bij je leven.