Afslanken wanneer je lichaam niet meer meewerkt

Voor vrouwen die alles juist doen, maar toch niet vermageren.

Je eet gezond.
Je beweegt.
En toch blijft je lichaam vasthouden.

Dat ligt niet aan jou.
Je lichaam staat in stress- en overlevingsmodus.

In de 21 Dagen Body Reset leer je hoe je je lichaam opnieuw laat meewerken,
zodat afslanken weer mogelijk wordt — zonder strijd.

Geen crashdieet.
Geen moeten.
Maar een heldere aanpak rond voeding, beweging en stress,
die past bij jouw leven en jouw lichaam.

Wat als afslanken niet harder proberen is, maar slimmer samenwerken met je lichaam?

In de 21 Dagen Lichaam Reset leer je hoe je je lichaam opnieuw laat meewerken,
zodat afslanken weer mogelijk wordt — zonder strijd.

Geen dieet.
Geen extreme schema’s.
Geen schuldgevoel.

Wel:

• rust in je systeem

• helderheid in wat werkt voor jou

• energie die terugkomt

• en de eerste, voelbare verandering in je lichaam

Is deze 21-daagse voor jou? 

Dit programma is voor jou als je:

• 35+ bent (of toch ongeveer … iedereen is welkom uiteraard maar vanaf deze leeftijd ondervinden veel vrouwen problemen met afslanken.)

• al veel geprobeerd hebt

• gezond eet en beweegt of daar echt wel wil mee beginnen

• merkt dat afslanken niet meer lukt

• voelt dat stress, druk of hormonen meespelen

Dit programma is niet voor jou als je:

• calorieën wil tellen

• een quick fix zoekt

• alles-of-niets schema’s wil

• jezelf wil pushen voorbij je grenzen

Wat maakt deze aanpak anders?

De meeste programma’s focussen op:

• minder eten

• harder sporten

• meer discipline

Maar bij veel vrouwen werkt dat niet (meer).

Mijn aanpak vertrekt vanuit één principe:

Een lichaam dat zich onveilig voelt, laat geen gewicht los.

Daarom werken we eerst aan:

• stressregulatie

• herstel

• ritme

En pas daarna aan voeding en beweging op een manier die vol te houden is

Zo ziet de 21 Dagen Lichaam Reset eruit

Week 1 – Uit stressmodus

Je brengt rust in je systeem.
Je lichaam mag stoppen met vechten.

Resultaat:

• beter slapen

• minder spanning

• minder opgeblazen gevoel

• opluchting: het ligt niet aan mij

Week 2 – Activeren zonder push

We activeren vetverbranding zonder stress.

Resultaat:

• meer energie

• lichaam voelt “wakker”

• eerste zichtbare of voelbare verandering

Week 3 – Verankeren

Je leert wat voor jouw lichaam werkt en hoe je dit meeneemt in je dagelijks leven.

Resultaat:

• vertrouwen

• duidelijkheid

• motivatie om verder te gaan

Wat krijg je concreet?

✔ Duidelijke video’s per week
✔ Heldere voedingsrichtlijnen (geen dieet)
✔ Haalbare workouts (thuis, geen uren)
✔ Begeleide audio’s voor rust & focus
✔ Structuur zonder overload

Begeleiding:

✔ Besloten WhatsApp-groep
✔ 1 live Q&A per week (±30 min) vragen mogen op voorhand ingestuurd worden
✔ Persoonlijke begeleiding zonder afhankelijkheid

Wat vrouwen na 21 dagen ervaren

• “Ik voel me lichter”

• “Mijn lichaam werkt terug mee”

• “Ik heb energie”

• “Ik snap eindelijk wat voor mij werkt”

• “Dit was elke euro waard”

Wie begeleidt je?

Ik ben Lindsay — verpleegkundige van opleiding, yogadocent en personal trainer.
Al jaren begeleid ik vrouwen die vastlopen met hun gewicht, energie en lichaam.

Mijn kracht zit in de combinatie van:

• medische kennis

• lichaamswerk

• stressregulatie

• en échte praktijkervaring

Ik geloof niet in vechten tegen je lichaam.
Ik geloof in samenwerken ermee.

Praktisch

🕒 Duur: 21 dagen
📍 Online te volgen, waar jij wil (Je start de eerstvolgende maandag na je inschrijving) 
💬 Begeleiding via WhatsApp & live Q&A

We werken in drie hoofdstukken = drie weken. Elke week ontvang je een mail op maandag met de focus van de week, het weekmenu, recepten en andere… Op woensdag ontvang je een tweede mail voor wat extra motivatie en opvolging. Op zaterdagochtend houden we een LIVE Q&A met de door jou ingestuurde vragen. Deze Q&A’s worden opgenomen en na afloop verzonden naar alle deelnemers zodat je alle info hebt als je er niet live kan bijzijn. 

Investering

👉 €149 (eenmalig)

Geen abonnement. Geen kleine lettertjes.

Klaar om te starten?

Als je voelt:

“Dit gaat over mij”

Dan is dit jouw eerste stap.

👉 Je kan nu instappen in de 21 Dagen Lichaam Reset

Ik begeleid je met veel kennis maar met evenveel liefde!