🌿 Stress & Energy Reset – 1-op-1 trajectOntsnap uit de stress-spiraal en voel je energie weer stromen
Wat is de Stress & Energy Reset?
De Stress & Energy Reset is een persoonlijk 1-op-1 traject waarin je in vier weken tijd leert hoe je spanning loslaat, je zenuwstelsel kalmeert en je energie terug in balans brengt.
We combineren:
-
Energetische therapie op afstand om blokkades los te maken
-
Yoga, ademhaling en meditatie om je zenuwstelsel te resetten
-
Coaching en inzicht om stress écht te begrijpen en er anders mee om te gaan
Het resultaat? Een lichaam dat weer ontspant, een hoofd dat tot rust komt, en een batterij die zich eindelijk weer kan opladen.
Waarom werkt dit?
Als verpleegkundige heb ik jarenlang gezien hoe stress en spanning het lichaam ontregelen. Maar vaak biedt de klassieke zorg geen oplossing voor vage klachten zoals vermoeidheid, piekeren of spanning.
Daarom combineer ik mijn medische achtergrond met mijn expertise in yoga, ademhaling en energetische therapie.
-
Wetenschappelijk onderbouwd waar het kan
-
Intuïtief en energetisch waar het moet
Zo krijg je het beste van beide werelden: down-to-earth én diepgaand transformerend.
Herken je dit?
-
Je voelt je constant opgejaagd of gespannen
-
Je slaapt slecht en wordt moe wakker
-
Je hoofd staat nooit stil, gedachten draaien maar door
-
Je voelt je leeg, futloos of emotioneel uit balans
-
De dokter zegt dat er “niets mis” is, maar jij wéét dat je niet in balans bent
-
Je verlangt naar rust, helderheid en energie, maar vindt de weg ernaartoe niet
Als dit jou bekend voorkomt, weet dan: je hoeft het niet te blijven dragen.
Waarom voel je dit zo sterk?
Stress is niet “alleen maar in je hoofd”. Het heeft een directe invloed op je zenuwstelsel, hormonen en energiehuishouding.
Wanneer je zenuwstelsel te vaak in de aan-stand (fight-or-flight) blijft hangen, maakt je lichaam voortdurend stresshormonen aan. Dat leidt tot gespannen spieren, slecht slapen, energieverlies en zelfs fysieke klachten.
Vanuit de wetenschap weten we: je zenuwstelsel bepaalt hoe je je voelt.
Vanuit de alternatieve geneeskunde weten we: spanning zet zich ook vast in je energieveld en chakra’s. Als de energie niet stroomt, voel je blokkades – in je lichaam én in je leven.
✨ De sleutel zit dus in een combinatie: je zenuwstelsel kalmeren én je energie opnieuw laten stromen.
Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject is voor jou als je…
-
Klaar bent om jezelf op de eerste plaats te zetten
-
Voelt dat stress te veel grip heeft op je leven
-
Nieuwsgierig bent naar een holistische aanpak (lichaam + energie + mindset)
-
Openstaat voor zachte maar krachtige verandering
Je hoeft géén ervaring te hebben met yoga, meditatie of energetisch werk – ik begeleid je stap voor stap.
Wat levert dit jou op?
Na 4 weken ervaar je vaak al:
✨ Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
✨ Betere slaap en meer energie overdag
✨ Minder spanning in je schouders, buik of kaken
✨ Een helderder hoofd en meer focus
✨ Een sterker gevoel van vertrouwen in je buik en intuïtie
✨ Concrete tools die je ook na het traject kan blijven gebruiken
Dit traject is geen quick fix, maar een investering in blijvende verandering.
Wat mag je verwachten in dit traject?
📅 Duur: 4 weken
🖥️ Locatie: volledig online via Zoom – je kan dus deelnemen van waar je ook bent
🔹 Intake (30 min = GRATIS)
We bespreken je huidige situatie, klachten en doelen.
🔹 Wekelijkse sessies (4x, 60 min)
Elke sessie is afgestemd op jou en kan bestaan uit:
-
Energetische behandeling (op afstand)
-
Ademhalingsoefeningen
-
Korte yoga- of lichaamsgerichte oefeningen
-
Meditatie of visualisatie
-
Coaching en inzicht
🔹 Persoonlijk energie-advies
Na elke sessie krijg je een mini-oefening of ritueel mee dat je thuis kan toepassen.
🔹 Tussentijdse support (WhatsApp)
Korte check-ins zodat je niet vastloopt tussen de sessies.
Investering
💶 €397 voor 4 weken
Intake = GRATIS, 4 sessies, tussentijdse support en persoonlijk energie-advies.
Klaar voor jouw reset?
Gun jezelf de kans om de stress-spiraal te doorbreken. Om opnieuw ademruimte te voelen, je energie terug te winnen en met meer rust en helderheid door het leven te gaan.
Dit is jouw moment. 🌿
👉 Ja, ik wil mijn Stress & Energy Reset starten
Stuur een mail naar info@healyourhealth.be voor een gratis intake te maken of stuur me een whatsappje op +34 618 906 366