4 weken op maat voor vrouwen die opnieuw rust, richting en vertrouwen in hun lichaam willen

Voel jij dat je het contact met je lichaam een beetje kwijt bent?

Je hebt al van alles geprobeerd.
Diëten. Regels. Schema’s. “Strenger zijn voor jezelf.”

Misschien werkte het even.
Maar diep vanbinnen weet je: dit is het niet.

Je wilt geen nieuw dieet.
Je wilt begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Je wilt rust in je hoofd, helderheid in je keuzes en je weer goed voelen in je eigen lijf.

Niet door jezelf te forceren.
Maar door opnieuw te verbinden.

Daar is het Persoonlijk Resetplan voor.

✨ Wat is het Persoonlijk Resetplan?

Het Persoonlijk Resetplan is een 2 weken durende begeleiding op maat waarin ik jouw lichaam, jouw leven en jouw ritme als uitgangspunt neem.

Ideaal voor vrouwen die zeggen: “Ik wacht nog even om een grotere begeleiding aan te gaan maar probeer het zelf al even op eigen houtje met de geschreven begeleiding die ik aangereikt krijg.” 

Geen standaard schema.
Geen one-size-fits-all aanpak.
Maar een plan dat klopt voor jou.

We kijken niet alleen naar wat je eet, maar naar:

• jouw levensstijl

• jouw energie

• jouw valkuilen

• jouw stressniveau

• jouw beweging

• en jouw relatie met eten

Zodat je niet langer tegen je lichaam vecht, maar ermee samenwerkt.

💛 Voor wie is dit?

Voor vrouwen die:

• al veel hebben geprobeerd, maar steeds terugvallen
• zich moe, opgeblazen of niet meer thuis voelen in hun lichaam
• klaar zijn met strenge diëten en schuldgevoel rond eten
• verlangen naar rust, eenvoud en een aanpak die wél vol te houden is
• lichter, energieker en sterker in hun lichaam willen staan
• hun gezondheid serieus nemen, zonder hard te zijn voor zichzelf

🌿 Wat zit er in jouw Persoonlijk Resetplan?

✔ Intake op maat

Na betaling van jouw persoonlijk resetplan start je met een uitgebreide vragenlijst waarin ik kijk naar:

• jouw doelen

• je huidige eetpatroon

• eerdere pogingen

• stress, slaap en beweging

• valkuilen én kracht

Zo leer ik jou en jouw lichaam écht kennen.

✔ Persoonlijk voedings- & eetstructuurplan

Na het terug ontvangen van jouw vragenlijst ontvang jij een plan dat:

• afgestemd is op jouw leven (werk, gezin, ritme)

• geen dieetgevoel geeft

• haalbaar is op lange termijn

• rust en overzicht brengt in wat, wanneer en hoe je eet

Geen strakke regels, wel duidelijke richting.

✔ Recepten & voorbeeldmaaltijden

Je ontvangt recepten en voedingsstructuren – praktisch, lekker en eenvoudig.
Zodat je niet hoeft te twijfelen of te zoeken.

✔ Leefstijlrichtlijnen

Ik kijk ook verder dan voeding alleen:

• stress & ontspanning

• slaap

• beweging

• dagelijkse structuur

Want jouw lichaam reageert op het geheel.

✔ Mindset & lichaamsbewustzijn

Mijn unieke benadering als verpleegkundige, voedingscoach én yogadocent:
niet alleen doen, maar ook voelen, begrijpen en verzachten.

Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam in plaats van het te controleren.

✔ Heldere uitleg: waarom dit werkt voor jouw lichaam

Geen vaagheden.
Je begrijpt wat je doet en waarom — zodat je ook ná deze 2 weken zelf verder kunt. Of dat je de energie en de vibe te pakken hebt en je graag wil verder gaan met mijn mediteraanse voedings- en leefstijlbegeleiding (Individueel 6 weken traject) 

✔ (Optioneel) 1 persoonlijke check-in

Na week 1 mag je me gerust via whatsapp wat vragen stellen en kunnen we voor week twee bijsturen waar nodig.

🌟 Wat levert het je op?

Na deze 2 weken voel je:

• meer rust in je hoofd rond eten

• duidelijkheid in wat wel en niet bij je past

• minder strijd met je lichaam

• meer energie

• meer vertrouwen in jezelf

• een basis die je kunt blijven volgen

Dit is geen quick fix.
Dit is een nieuwe start in hoe jij met je lichaam omgaat.

👩‍⚕️ Wie begeleidt jou?

Ik ben verpleegkundige, voedingscoach en yogadocent.
Ik werk vanuit leefstijlbegeleiding met aandacht voor lichaam, mindset en dagelijkse realiteit.

Mijn aanpak is:

• professioneel

• warm

• zonder oordeel

• en altijd afgestemd op jou als mens, niet alleen op cijfers

Dit Persoonlijk Resetplan is geen medische behandeling en vervangt geen advies van arts of diëtist. Het is bedoeld als leefstijl- en voedingscoaching op maat.

💶 Investering

Persoonlijk Resetplan – 2 weken op maat
👉 €79

Inclusief:

Een persoonlijk motivatie en welkomstvideo van mezelf! 😉 

• vragenlijst & analyse

• persoonlijk plan

• recepten & structuur

• leefstijl & mindset begeleiding

• uitleg op maat

• (optioneel) 1 check-in

Dit is een investering in jouw lichaam.
In jouw energie.
In jouw rust.

🤍 Klaar om opnieuw te beginnen – op jouw manier?

Als je voelt dat:

• je geen nieuw dieet wilt

• maar wél een nieuwe relatie met je lichaam

• en begeleiding die je ziet, begrijpt en ondersteunt

… dan is dit jouw moment.

👉 Koop hier jouw Persoonlijk Resetplan aan
en zet de eerste stap naar een lichter, rustiger en krachtiger lichaam.