Koken met Kruiden of met Energie?

🌸 Koken met Kruiden of met Energie? De ware essentie van de Ayurvedische keuken Afgelopen dinsdag stelde ik op Instagram een eenvoudige vraag: “Wat denk jij dat het belangrijkste is in de Ayurvedische keuken?”👉 Koken met veel kruiden👉 De energie waarmee je kookt De...

Bewust Eetgedrag: Eet Jij Uit Honger of Uit Leegte?

🌿 Bewust Eetgedrag: Eet Jij Uit Honger of Uit Leegte? Een paar dagen geleden stelde ik in mijn stories een eenvoudige vraag:👉 “Ben jij je bewust van je eetgedrag?” De reacties raakten me, maar ze verbaasden me niet.💭 60% gaf aan soms te eten uit leegte, stress of...

Is afvallen een mentaal of fysiek proces?

🌿 Is afvallen een mentaal of fysiek proces? Vandaag stelde ik op Instagram een vraag die veel losmaakte:👉 Is afvallen eigenlijk een mentaal of een fysiek proces? De reacties waren redelijk eensgezind dat het een mentaal proces is maar ik kreeg prive toch een aantal...

Ghee of Olijfolie…

🧈 Ghee of olijfolie: wat is nu beter volgens Ayurveda? De gezondheidsvraag op onze Instagram pagina van 16 oktober luidde: “Gebruik je beste ghee of olijfolie in de keuken? Volgens onze Ayurvedische filosofie.”Beide klinken gezond — maar vanuit Ayurveda bekeken,...