Spring Equinox – The YES Reset

5 dagen om je energie te resetten en vol vertrouwen de lente te beginnen

De lente-equinox is een bijzonder moment in het jaar.
Het is het punt waarop licht en donker in balans zijn en een nieuw seizoen begint.

Een mooi moment om stil te staan bij jezelf en bewust te kiezen:

🌱 Wat wil ik laten groeien?
🌸 Waar wil ik meer energie in brengen?
✨ Wat mag er deze lente veranderen?

Met Spring Equinox – The YES Reset neem je vijf dagen de tijd om opnieuw verbinding te maken met jezelf en het nieuwe seizoen bewust te starten.

Geen lange trainingen, maar korte, krachtige momenten die je energie geven en je helpen om met meer vertrouwen de lente in te stappen.

Wat je ontvangt

Gedurende 5 dagen ontvang je dagelijks:

🎧 Een korte audio of meditatie
Voor rust, bewustzijn en innerlijke energie.

🧘‍♀️ Een korte yoga flow of bewegingsvideo
Om je lichaam wakker te maken en energie te laten stromen.

✨ Een mindfulness opdracht
Een kleine reflectie om bewust stil te staan bij jezelf en het nieuwe seizoen.

Alles is eenvoudig en haalbaar, met ongeveer 10 tot 15 minuten per dag.

Programma

Dag 1 – Wake Up Energy
We laten de winter los en brengen nieuwe energie in beweging.

Dag 2 – Confidence
Je maakt opnieuw contact met je innerlijke kracht.

Dag 3 – Self Love
Een moment van zachtheid en verbinding met jezelf.

Dag 4 – Vision
Je staat stil bij wat je wil laten groeien dit seizoen.

Dag 5 – The YES Ritual
We sluiten af met een krachtig lente-equinox ritueel waarin je JA zegt tegen jezelf en je toekomst.

Praktisch

📅 Duur: 5 dagen - 20 maart tem 25 maart 
📩 Je ontvangt elke dag een mail of WhatsApp bericht
⏱ Tijdsinvestering: ongeveer 10–15 minuten per dag

Je kan alles volgen op je eigen tempo en wanneer het voor jou past.