Wat vrouwen ‘afvallen’ noemen, is vaak iets anders
Wat vrouwen “afvallen” noemen, is zelden alleen maar kilo’s verliezen. Dat is een binnenkomer voor dit blog he! Sta eens een keertje stil bij jezelf. Wat is er naast afslanken ook echt nodig voor jou in je lichaam? In je hoofd? In je energie?
Het is vaak een verlangen naar iets veel diepers. Naar bijvoorbeeld meer rust in hun hoofd.
Naar vertrouwen in hun lichaam. Naar het gevoel: “Ik ben weer thuis bij mezelf.”
En toch blijven we het woord gebruiken: afvallen.
Alsof het probleem altijd in ons lichaam zit. Alsof we “minder” moeten worden om ons eindelijk beter te voelen.
Maar wat als dat niet klopt?
Je wil niet alleen lichter worden. Je wil je ook vrijer voelen.
De meeste vrouwen die bij mij aankloppen zeggen:
“Ik wil afvallen.”
“Ik wil gezonder leven.”
“Ik wil me weer goed voelen in mijn lichaam.”
En dat is super he! Soms is enkele kilootjes verliezen ook gewoon een zeer gezonde keuze.
Maar als we in sommige situaties dieper kijken, gaat het niet alleen over cijfers op de weegschaal.
Het gaat over:
– je niet meer schamen in de spiegel
– je niet meer klein voelen in je kleren
– stoppen met schuldgevoel rond eten
– weer kracht voelen in je lijf
– jezelf durven tonen zoals je bent
Met andere woorden: het gaat over zelfbeeld, zelfrespect en thuiskomen in jezelf.
Niet altijd over die kilo’s.
Waarom diëten zelden oplossen wat je écht zoekt
Wat ik elke dag zie:
– vrouwen die proberen.
– die zichzelf corrigeren.
– die “goed bezig” zijn… tot het even niet lukt of er iets op hun pad komt wat die mentale balast weer omhoog brengt.
Ze volgen schema’s. Regels. Programma’s. En misschien werkt het een tijdje.
Maar diep vanbinnen blijft hetzelfde gevoel knagen:
“Waarom voelt het nooit echt goed?” , “Waarom moet ik nu altijd zoveel moeite doen?” , “Kan het nu nooits eens gewoon makkelijk en leuk gaan?”
Omdat de meeste diëten vertrekken vanuit één boodschap: 👉 Je lichaam is een probleem dat opgelost moet worden.
En als je jezelf benadert vanuit “ik moet anders worden om goed genoeg te zijn”, dan wordt elk eetpatroon, elke training, elke poging… een vorm van zelfcontrole in plaats van zelfzorg.
Je verliest misschien gewicht.
Maar je wint geen rust.
Geen vertrouwen.
Geen echte vrijheid.
Wat vrouwen werkelijk zoeken
Wat vrouwen “afvallen” noemen, is vaak:
– een verlangen naar zachtheid in plaats van strijd
– naar kracht in plaats van onzekerheid
– naar helderheid in plaats van chaos in hun hoofd
– naar thuiskomen in hun lichaam in plaats van ertegen vechten
Ze willen geen nieuw plan.
Ze willen een nieuwe relatie met zichzelf.
Een relatie waarin ze niet langer:
– streng moeten zijn
– zichzelf moeten bewijzen
– voortdurend moeten corrigeren
Maar waarin ze mogen leven vanuit:
zelfrespect, aanwezigheid en belichaming.
Van afvallen naar belichamen
Voor mij is gezondheid geen lijst van regels.
Het is een manier van zijn.
Hoe je eet.
Hoe je beweegt.
Hoe je rust.
Hoe je grenzen voelt.
Hoe je keuzes maakt.
Niet vanuit “moeten”.
Maar vanuit wie je bent.
Ik geloof niet in “afvallen” als doel.
Ik geloof in krachtiger worden in je lichaam.
In leren luisteren in plaats van controleren.
In zorg dragen voor jezelf omdat je lichaam je thuis is – niet je project.
Wanneer je vanuit die plek leeft, gebeurt er iets bijzonders:
Je lichaam volgt mee.
Niet uit dwang.
Maar uit afstemming.
Afslanken wordt dan geen strijd… maar een natuurlijk gevolg van leven in zelfrespect.
Wat betekent dat concreet?
Het betekent:
– eten zonder schuldgevoel
– bewegen vanuit verbinding, niet compensatie
– kiezen wat jou voedt, niet wat “mag”
– stoppen met jezelf kleiner maken
– jezelf leren dragen, letterlijk en figuurlijk
Het betekent:
niet proberen om iemand anders te worden… maar jezelf volledig belichamen.
En precies daar begint mijn werk
Mijn begeleiding – en ook mijn SHINE RESET – is er niet om jou te veranderen.
Ze is er om jou te laten worden wie je bent wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam.
Niet om minder te worden.
Maar om meer jezelf te zijn.
Voor vrouwen die voelen:
“Ik ben klaar met diëten.”
“Ik ben klaar met proberen.”
“Ik wil leven vanuit kracht, helderheid en zelfrespect.”
Als jij merkt dat “afvallen” voor jou ook eigenlijk iets anders betekent…
dan weet je:
je bent niet op zoek naar een volgende methode.
Je bent op zoek naar thuiskomen in jezelf en om op die manier af te slanken als gevolg
En daarmee…
Daarmee kan ik je helpen!
👉 Ontdek hier wat The Shine Reset voor jou kan betekenen:
https://www.healyourhealth.be/the-shine-reset/
Liefs,
Lindsay