Ik krijg mijn lichaam ook niet cadeau…
Er bestaat een idee dat sommige vrouwen “gewoon geluk hebben” met hun lichaam.
Dat het hen moeiteloos afgaat. Dat ze vanzelf fit blijven. Dat ze niet moeten vechten.
En eerlijk? Sommigen hébben die genen. Super.
Maar… een slank of sportief lichaam zegt niet automatisch dat iemand gezond is.
En voor veel vrouwen geldt net het omgekeerde: zij moeten harder – soms écht hard – werken om zich goed te voelen in hun lichaam.
Dus laat me in dit blog even eerlijk zijn.
Van vrouw tot vrouw.
Ik krijg mijn lichaam ook niet cadeau.
Niet vandaag.
Niet morgen.
Niet na al die jaren ervaring.
Mijn lichaam vraagt aandacht. Keuzes. Tijd. Zachtheid. En soms ook discipline.
Misschien net als dat van jou.
Het is geen talent. Het is een keuze.
Vroeger, jaren geleden, zag mijn realiteit er zo uit:
Ik stond niet elke ochtend op met zin om te bewegen.
Ik stond niet altijd met eindeloos enthousiasme in de keuken.
En mijn lichaam was soms mijn vriend… maar soms ook mijn grootste vijand.
Ik was een heel slank kind, een “zwaardere” puber, een slanke adolescente, een mega slanke zwangere vrouw… en daarna weer een zwaardere jonge mama.
De bekende jojo had me volledig in zijn greep.
Ofwel at ik alles wat ik tegenkwam.
Ofwel at ik bijna niets meer.
Elke keer ik wat aankwam, probeerde ik een nieuw dieet.
Maar ik keek nooit écht naar de oorzaak.
Tot ik ontdekte wat er écht speelde:
👉 ik was een emotie-eter.
Ik verwerkte dingen in mijn leven via eten.
De grootste ommekeer
Gelukkig kwam yoga op mijn pad.
Daar leerde ik zachter worden voor mijn lichaam.
Van momenten van zelfafwijzing… naar appreciatie en respect.
Ik begon te begrijpen: dankzij dit lichaam loop ik hier rond. Dankzij dit lichaam mag ik leven, voelen, ervaren.
Voor mij begon daar de grootste verandering:
-
anders naar mezelf kijken
-
mijn gevoelens leren plaatsen
-
ze niet langer wegduwen met “te veel” of “te weinig” eten
Bewegen werd stap voor stap iets wat ik nodig had.
Gezond koken werd iets wat ik leuk vond.
En mijn mindset werd sterker.
Vandaag, 17 jaar later, is dat nog steeds mijn basis.
Ik hou van bewegen.
Ik hou van gezond koken.
Ik werk bewust aan mijn mindset en levensvreugde.
Maar… zit dat “jojo’tje” nog in mij?
Ja. Eerlijk? Soms wel.
En in plaats van daartegen te vechten, leer ik het omarmen.
Met liefde naar mezelf kijken.
Mijn levensstijl bijsturen waar nodig.
Krijg ik mijn lichaam cadeau?
Ik ben verpleegkundige.
Ik ben yogadocent.
Ik volgde opleidingen in energetisch lichaamswerk, voedingsbegeleiding en personal training.
Ik weet hoe ik de touwtjes in handen kan nemen – ook bij mezelf.
Maar krijg ik mijn lichaam cadeau?
Nee.
Ben ik dankbaar dat ik zo bewust met mezelf kan werken?
Absoluut.
Ben ik trots op mezelf?
Zeker.
Zie ik mijn lichaam graag?
Ja.
Maar wat ik wél doe…
is telkens opnieuw kiezen.
Niet voor perfectie.
Niet voor strengheid.
Maar voor zorg.
Voor mezelf.
En dat is geen talent.
Dat is geen “geluk”.
Dat is een bewuste keuze. Elke dag opnieuw.
Waarom we denken dat anderen het makkelijker hebben
We zien vaak alleen het resultaat:
een lichaam dat straalt, energie die zichtbaar is, rust die voelbaar lijkt.
En dan hoor ik wel eens:
“Goh Lindsay, jij hebt geluk met die sportieve benen… dat lukt mij nooit hoor.”
Maar wat we niet zien:
-
de twijfel
-
de momenten van “geen zin”
-
de dagen waarop het moeilijk is
-
de innerlijke gesprekken die eraan voorafgaan
En dus denken we:
“Waarom lukt het haar wel en mij niet?”
Niet omdat jij tekortschiet.
Maar omdat niemand je vertelt hoeveel aandacht en houvast erachter zit.
Mijn lichaam vraagt ook structuur
Ik leef niet “gewoon gezond” omdat ik dat ooit beslist heb en het sindsdien vanzelf gaat.
Mijn lichaam vraagt:
-
voeding die me ondersteunt
-
beweging die past bij mijn energie
-
rust wanneer het te veel wordt
-
zachtheid wanneer ik streng dreig te worden
-
en vooral: richting
Zonder structuur raak ook ik mezelf kwijt.
Dan wordt “luisteren naar mijn lichaam” vaag.
Dan wordt kiezen vermoeiend.
Dan sluipen oude patronen weer binnen.
Niet omdat ik zwak ben.
Maar omdat ieder mens houvast nodig heeft.
Waarom houvast geen zwakte is
We horen vaak:
“Je moet gewoon meer discipline hebben.”
“Je moet gewoon luisteren naar je lichaam.”
Maar wat als je hoofd vol zit?
Wat als je al zoveel geprobeerd hebt?
Wat als je jezelf niet meer vertrouwt?
Dan is volledige vrijheid geen geschenk.
Dan is het… overweldigend.
Houvast is geen beperking.
Het brengt rust.
Het creëert veiligheid.
Het geeft je lichaam het signaal: “Je bent gedragen.”
En pas wanneer je je gedragen voelt, kan er echt iets veranderen.
Daarom werk ik niet met snelle oplossingen
Ik geloof niet in diëten. Dat communiceer ik in alles wat ik doe.
Niet in strengheid.
Niet in jezelf forceren.
Wat ik wél zie werken – bij mezelf én bij andere vrouwen – is:
🌿 een duidelijke start
🌿 met persoonlijke houvast
🌿 afgestemd op jouw leven, jouw energie, jouw lichaam
Niet: “Je moet dit voor altijd perfect doen.”
Maar: “Kom… we beginnen samen. Stap voor stap.”
Waarom ik een 14-daags resetplan heb gemaakt
Niet omdat twee weken alles oplossen.
Maar omdat twee weken:
-
veilig zijn voor je hoofd
-
en voelbaar voor je lichaam
Twee weken:
-
zonder druk
-
zonder perfectie
-
met richting
-
met zachtheid
Twee weken om opnieuw te voelen:
👉 “Oké… dit kan ik volhouden.”
Mijn Persoonlijk Resetplan – 14 dagen op maat is geen standaard schema.
Het is begeleiding.
Ik kijk naar:
-
jouw lichaam
-
jouw energie
-
jouw gevoeligheden en kwaaltjes
-
jouw ritme
-
jouw leven
Zodat je niet het gevoel hebt:
“Ik moet mij aanpassen aan een plan…”
Maar:
“Dit plan is gemaakt voor mij.”
Dit is voor jou als…
– je al zo vaak opnieuw bent begonnen
– je weet wat “gezond” is, maar het niet volhoudt
– je je lichaam niet langer als een project wilt behandelen
– je geen strengheid meer wilt, maar wél richting
– je jezelf niet meer wilt bevechten, maar begeleiden
Niet om perfect te worden.
Maar om opnieuw thuis te komen in jezelf.
Ik krijg dus mijn lichaam ook niet cadeau…
…maar ik geef het wel elke dag aandacht.
En dat gun ik jou ook.
Niet omdat je “beter” moet worden.
Maar omdat je het waard bent om met zorg behandeld te worden – door jezelf.
🌿 Jouw 14-daags Persoonlijk Resetplan
Een zachte, maar doelgerichte start met voeding, beweging en mindset, afgestemd op jouw lichaam.
👉 Als je voelt: “Ik wil het anders, maar niet alleen”…
dan is dit jouw uitnodiging.
🔗 https://www.healyourhealth.be/jouw-persoonlijk-reset-plan/