Voel jij je soms opgeblazen, zwaar of onzeker over je buik?

De 14-Dagen Platte Buik Training helpt je om je buik rustiger, platter en sterker te maken — op een zachte en haalbare manier.

Veel buikklachten worden niet alleen veroorzaakt door voeding, maar ook door stress, hormonale schommelingen, houding en een verzwakte core. Daarom werken we in deze training aan de echte oorzaken.

Gedurende 14 dagen ontvang je dagelijkse begeleiding waarmee je stap voor stap werkt aan een lichter en sterker gevoel in je lichaam.

✨ Wat deze training je brengt:

✔ minder opgeblazen buikgevoel
✔ een plattere en rustigere buik
✔ versterking van de diepe buikspieren
✔ betere houding en lichaamsbewustzijn
✔ minder stressinvloed op buikopslag
✔ meer zelfvertrouwen in je lichaam

✨ Zo werkt het:

Elke dag ontvang je:

• een duidelijke focus van de dag
• een korte buik- en core oefening (5–10 min)
• tips tegen een opgeblazen buik
• voeding- en hormooninzichten
• ademhaling & ontspanning
• motivatie en mindset ondersteuning

Alles is praktisch, haalbaar en perfect in te passen in een druk leven.

✨ Voor wie is deze training?

Voor vrouwen die:

✓ zich lichter willen voelen
✓ een opgeblazen buik willen verminderen
✓ hun buik willen verstevigen zonder extreme workouts
✓ meer zelfvertrouwen willen ervaren
✓ een zachte en duurzame aanpak zoeken

✨ Dit is geen streng dieet of intens fitnessprogramma.

Het is een liefdevolle reset voor je buik én je zelfvertrouwen.

Gun jezelf het gevoel van lichtheid, kracht en vertrouwen in je lichaam.