7 dagen om je cravings te doorbreken en je energie terug te pakken – met Ayurveda

✨ Herkenbaar verhaal?

Je begint je dag goed. Een gezond ontbijt, misschien zelfs een kop thee in plaats van koffie. Maar dan…
Tegen de middag komt dat stemmetje. “Een koekje bij de koffie kan geen kwaad…”
’s Namiddags voel je je wat futloos en voor je het weet sta je in de kast te zoeken naar chocolade.
En ’s avonds denk je: “Morgen doe ik beter.”

Maar morgen voelt eigenlijk hetzelfde.

Het gaat niet over discipline of wilskracht – je lijf en energie vragen om balans. En dat is precies wat we in deze 7-daagse Stop Sugar Cravings Challenge gaan herstellen.

🌿 Hoe Ayurveda naar cravings kijkt

In Ayurveda draait alles om balans.
Wanneer de 6 smaken (zoet, zuur, zout, scherp, bitter en wrang) niet in evenwicht zijn, ontstaat er een té sterke drang naar zoet.
Daarnaast verzwakt je spijsverteringsvuur (Agni) en stapelen afvalstoffen (Ama) zich op.

Het resultaat? Vermoeidheid, dipjes en… suikertrek.

Goed nieuws: met simpele Ayurvedische tools kan je dit patroon wél doorbreken – en dat gaan we in deze challenge samen doen.

• 🌟 Wat levert deze 7-daagse challenge je op?

  Na 7 dagen voel je…

  • 🍃 Minder zin in zoet en meer controle over je cravings.

  • 🍃 Je energie stabieler door de dag heen.

  • 🍃 Minder dipjes en pieken in je humeur.

  • 🍃 Een lichtere buik en meer rust in je lijf.

  • 🍃 Dat kleine Ayurvedische gewoontes écht verschil maken.

  ---

  📅 Wat krijg je concreet?

  • 7 dagen lang elke ochtend een mail in jouw mailbox.

  • Kleine, haalbare Ayurvedische tips en oefeningen – uitgewerkt in de mail of met video. 

  • Inspiratie voor voeding die je cravings naturally kalmeert.

  • Bewuste ademhalingsoefeningen tegen emotionele trek.

  • Een persoonlijk anti-craving plan op dag 7.

🌿 Waarom dit werkt

De meeste diëten zeggen: “Zet je tanden op elkaar, vermijd suiker en hou vol.”
Maar dat werkt nooit op de lange termijn.

In Ayurveda kijken we anders:
✨ Suikertrek ontstaat niet uit zwakte, maar uit een disbalans in je lichaam.

• Wanneer je spijsverteringsvuur (Agni) te zwak is → ga je sneller naar snelle energie grijpen.

• Wanneer de 6 smaken niet in balans zijn → overheerst je drang naar zoet.

• Wanneer je moe, gestrest of emotioneel bent → vraagt je lichaam om snelle troost.

Door kleine, haalbare Ayurvedische rituelen te gebruiken, breng je je energie weer in balans. Je cravings verdwijnen dus niet door wilskracht, maar doordat je lichaam het gewoon niet meer nodig heeft.

🎉 Praktisch

• Start: maandag 6 oktober 2025

• Duur: 7 dagen

• Prijs: €32

👉 Of kies meteen voor het Ayurveda Reset Pakket (Detox + Cravings samen) voor €50 (i.p.v. €59).

Wil je méér dan alleen je suikercravings aanpakken?
Dan kan je deze challenge perfect combineren met de Ayurvedische Detox Week. Klik hier om naar de pagina te gaan van onze Detox week. 

🌸 In de Detox Week geef je je lichaam een zachte reset – je spijsvertering krijgt ruimte en je voelt je lichter.
🌸 In de Sugar Cravings Challenge pak je tegelijk je zoetdrang en energiedips aan.

Samen vormen ze het Ayurveda Reset Pakket: een intensieve week waarin je lichaam en energie écht een nieuwe start maken.

👉 Apart: Detox €27 + Sugar Cravings €32
👉 Samen: €50 i.p.v. €59