Spirituele Yoga therapie

Wanneer ons lichaam signalen geef dat het niet helemaal oke is met je, wijst dit erop dat een of meerdere systemen van het lichaam uit balans zijn gegaan. Dit kan fysiek, mentaal of spiritueel zijn. 
Als yogatherapeute help ik jou om die balans terug te gaan nastreven en gaan we de natuurlijke geneeskracht van je zijn werk laten doen. 
De kracht van yogatherapie ligt in het feit dat we niet enkel op de symptomen werken maar dat we op zoek gaan naar de diepere oorzaken die jouw klachten veroorzaken. 

De emoties die we opslaan in ons lichaam hebben een invloed op ons autonoom zenuwstelsel. Yogatherapie kanaliseert die emoties zodat je opnieuw connectie, veiligheid en kracht in je lichaam vindt.

Binnen yogatherapie richt ik mij voornamelijk op het herstellen van een verminderd zelfvertrouwen, chronische stress, angst en paniekaanvallen, het loslaten van negatieve emoties en zingeving. 

In een wereld waarin we onszelf bij momenten dreigen te verliezen onder de druk van de maatschappij hebben wij, mensen, terug meer nood aan zingeving. Geen zingeving in een vorm van een religie maar zingeving in de vorm van jezelf als bron zien van jouw eigen geschreven religie. Het gaat in elk geval over iets waar we allemaal mee te maken hebben, maar waar we ons niet altijd bewust van zijn.

Als het wat veel voor ons wordt en we zien de scherpte van ons leven niet meer gaan we steeds op zoek naar betekenis. Dat is menselijk.

Dat levert allerlei zinvragen op: 

Wat is mijn taak hier nu net? Wie ben ik? Wie wil ik zijn? Is dit het leven? Is dit waar ik zo naar gestreefd heb? Wat zijn nu mijn waarden en normen nog? Hoe kom ik terug bij mezelf? Wat is mijn levenspad? Hoe geraak ik hier uit? Hoe maak ik het opnieuw helder? Waar wil ik naar toe? Hoe doe ik dat?   

Yogatherapie is een holistische vorm van therapie die gebruik maakt van lichaamswerk, ademhaling, meditatie, mindfullnes, spiritualiteit, aanpassen van de huidige levensstijl,…  voor een optimale gezondheid, meer vitaliteit en emotionele balans.

Ik begeleid en coach je om meer rust, vreugde en balans in je leven te brengen.
Maak nu een afspraak en ontdek hoe yogatherapie jou kan helpen of vul onderaan de vragenlijst in die rechtstreeks naar mij toekomt en dan mail ik jou terug met wat ik voor jou kan betekenen. 

In één op één sessies  gaan we ons telkens focussen op jouw persoonlijke groei. Een uurtje lang gaan we aan de slag met lichaam, geest en soul.  Je krijgt oefeningen mee om thuis die je daar de nodige ondersteuning kunnen geven. 
Je komt terecht in een rustige huiselijk sfeer waarbij we ons kunnen focussen op wie jij bent en naar waar jij wil gaan. We kunnen zowel in onze Yogastudio aan de slag gaan maar ik neem je zeker ook mee in een openluchtsessie als ik voel dat dit kan helpen. 

Wat je zal leren:

• Ontspannen 
• Juist ademen
• Bewegen om de energiebanen vrij te maken. 
• Je gedachten leren ordenen.
• Negatieve patronen in je leven herkennen en doorbreken
• Zelfvertrouwen en zelfacceptatie gaan neerzetten. 
• Controle over je lichaam en geest gaan creëren. 
• Belemmerende overtuigingen verminderen… 
• Spirituele energie toelaten
• Een leven creëren dat bij JOU past

Dompel jezelf onder in een warm badje van zelfontwikkeling en groei naar de beste versie van jezelf. 

Stuur een mailtje naar info@healyourhealth.be om meer info of om een afspraak te maken of vul hier het online formulier in.