0468 07 18 35 info@healyourhealth.be
Home » Ons aanbod » Mindfulness training

Mindfulness training

95 Procent van je gedachten is exact hetzelfde als de dag ervoor. 80 Procent is overwegend negatief.

En stress is de grote veroorzaker van herhaalde negatieve gedachten.

Toch doen we met zen allen alsof er niets aan de hand is. We bezoeken eens een arts, nemen wat pilletjes of onderdrukken halsstarrig de symptomen. Maar 1 ding gaan we NIET doen en dat is de oorzaak van dit alles gaan aanpakken.

Dit is jammer genoeg het maatschappelijk beeld en onze missie is om met kleine stapjes dichter naar jezelf te komen om zo de bron van jouw stressprobleem aan te pakken zodat je leven geen “ratrace” meer is maar een rustige continue wandeling met geregeld ruimte voor innerlijke rust.

Klinkt toch geweldig! Niet?

En neen, dat is geen illusie van een yogateacher maar een wens van elk mens!

Hiervoor doen we binnen onze gezondheidsstudio elke eerste dinsdag van de maand anderhalf uurtje mindfulness training. Één keer per maand anderhalf uurtje dat je jezelf helemaal kan overgeven aan jouw innerlijk traject. Ik neem je mee op pad gedurende dat moment door middel van meditaties, visualisatie oefeningen, zachte yin yoga houdingen en opdrachtjes.

Probeer, ontdek, voel en laat binnenkomen!

Wat we nodig hebben is niet nog meer drukte, maar meer balans en rust.
Laat het leven niet aan je voorbij schieten door druk te zijn met van alles, maar de essentie te missen.