Home » Ons aanbod » Easy & Gentle yoga

Easy & Gentle Yoga

Easy en Gentle yoga is een zachte, eenvoudige yogastijl die is voortgevloeid uit de basis hatha yoga en lichaam en geest een deugdoende ontspanning geeft.

De les is opgebouwd uit rustige asana’s (houdingen) en ademhalingsoefeningen die zich richten op lichaamsbewustzijn. Iedereen kan baat hebben bij easy en gentle yogalessen door het weldoend effect op het lichaam. Net zoals in elke yogavorm beginnen we de les met een korte meditatie en eindigen we in de Shavasana. Deze yogavorm is ook ideaal voor beginnende yogi’s. We creëren tijd en ruimte om de asana’s duidelijk aan te leren en houden de yogafilosofie dicht bij ons.